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大脑紧绷的你为何不放空自己呢,来一趟说走就走的旅行吧为爱痴迷不是王子的作风,因抛弃杂念与蝶起舞,共享此景晚风吹过多少人的心声,又有多少人被晚风吹过
by:疯狂的艺术
呼吸放松,正念冥想可以调节紧张,焦虑情绪。让身心平静,恢复智慧和能量。
by:效语
内容简介:精选适合3-6岁幼儿能从中汲取养分学习生活习惯,提高孩子情商,逻辑能力的故事。播出时间:每晚9点全年无休,不间断更新。十分感谢听众朋友们的支持,如果...
by:星星哥哥讲故事
by:NewAge新世纪
无论你是想出版作品还是只想吸引读者,书稿的开篇都至关重要。引人注目的开头是得到经纪人或编辑注意的关键,对于能否让读者有兴趣读下去也有着决定性的意义。作为一名作家...
by:婉卿讲书
by:友爱田小霞
嗨,你知道怎样放松,调整身心,获取新的能量吗?1.你知道为什么要放松吗?你的身体始终需要在紧张与松弛之间转换,所以你需要放松来维持身体平衡。如果一个人压力太大,...
by:_读书人俱乐部_
一天都处在紧张状态下,现在听听音乐,放松放松
by:栀愠
包括以下放松方法:第一,呼吸放松1.鼻腔呼吸2.腹式呼吸第二,肌肉放松第三,想象放松通过训练有意识的控制自身的心理生理活动。降低唤醒水平,改善机体紊乱功能的方法...
by:月中霜里
蜜桃Meta
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简介:大家好,我是蜜桃Mate,今年10岁了,欢迎来到我的页面中。从上小学开始,我就已经接触了朗诵。妈妈给我报了很多不同的朗诵班,因此,在学校中获得了优异成绩。在喜马拉雅是想挑战一下自己,希望大家多多关照,谢谢大家,谢谢!!!
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