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最好的医生是自己，最好的病房是厨房，最好的药物是食物，把健康掌握在自己手中！
中医认为，人与人之间的体质是不一样的，阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、气郁、血瘀、特禀、平和体质。而且每种体质的养生方法也是不一样的，因此就需要不同的方法进行调养。
《黄帝内经》是中国传统医学四大经典之首，被称为“医之始祖”，是一部围绕生命问题而展开的百科全书，被誉为中国人“养心、养性、养生”的“圣经”，不仅是几千年医药养生之活水源泉，第一部养生宝典，更是一部蕴含中国人生命哲学之宗的思想著作，引导我们顺应自然的力量，培补智慧的元气，让我们懂得做人和生活。
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爱心小不点
我的阳气不足，就是老师说的我全中招了
于筠欣
我才三十多岁，也出现了很多问题，腰间盘突出，颈椎全直了！肾阳虚，也有血瘀，脾虚肝郁，胃痞病，应该还有血虚等
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讲们通俗易懂，对了解自己的体质很有帮助。
风荷举w
听友204421527
音乐干扰听课，烦，