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最好的医生是自己，最好的病房是厨房，最好的药物是食物，把健康掌握在自己手中！
中医认为，人与人之间的体质是不一样的，阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、气郁、血瘀、特禀、平和体质。而且每种体质的养生方法也是不一样的，因此就需要不同的方法进行调养。
《黄帝内经》是中国传统医学四大经典之首，被称为“医之始祖”，是一部围绕生命问题而展开的百科全书，被誉为中国人“养心、养性、养生”的“圣经”，不仅是几千年医药养生之活水源泉，第一部养生宝典，更是一部蕴含中国人生命哲学之宗的思想著作，引导我们顺应自然的力量，培补智慧的元气，让我们懂得做人和生活。
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璟禛
如果没音乐就好了，音乐感觉好乱
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声音不错，内容不喜欢，虽然第二便听
听友279623179
我就是长斑，也有湿气，脾胃不好
美女道士
我是阳虚血淤体质，怎么调理！
生命潜能教练
①阳虚体质～怕冷派 ②阴虚体质～缺水派 ③痰湿体质～痰派 ④湿热体质～长痘派 ⑤气虚体质～气短派 ⑥血淤体质～长斑派 ⑦气郁体质～郁闷派 ⑧特禀体质～过敏派 ⑨平和体质～健康派 我应该是健康派，目前非常健康，但是不能骄傲，继续努力。