【情感篇】沟通技巧：我和他不在一个频道上

本期导听：

在情感关系中，沟通是重头戏，但也绝对是一个技术活。要掌握沟通的技巧，最需要就是注意彼此在生活中的细节和习惯，将沟通融会于日常的点滴，善于调整自己的心态，用比较平和的情绪去看待沟通这件事情，沟通才会获得理想的结果。

两个人在一起，要建立良好密切的情感关系，实现长久和谐的共同生活的目的，沟通是必须要做到的。只有注重互相交换信息，了解彼此的意见、感受和需求，懂得在何时做什么事情，可以根据对方的情绪反应调整自己的行为，感情也才能够得到健康的发展和延续，也才能算得上是成熟和稳定的。

本期我们来聊一聊关于在亲密关系中的沟通技巧......

邱波老师新专辑《女性心灵成长的12元素》，上线啦！

本专辑结合邱波老师多年的女性心理咨询的经验，从女性心理成长的专业角度，将女性心灵成长的力量划分为12种重要元素，围绕着这十二力量元素，为女性听者提供切实有效的心灵支持和心理辅导，邱波老师将催眠暗示的原理，融入音频课程中，邱波老师娓娓道来，听者静静的聆听，不知不觉中许多积极的阳光的力量已经深入人心。

本专辑分为12个子专辑，每个专辑包含若干语音内容，每周更新3集，大约120集的语音内容将在一年时光里陪伴听者心灵成长的全过程。

邱波简介：42岁，业内资深心理咨询师（国家二级），长年接受国内外一线知名专家教授案例督导培训、中科院心理研究所心理咨询与治疗专业学习、中美国际精神动力学夫妻与家庭治疗两年连续培训项目、第十一届中德催眠连续培训项目等诸多专业深造学习。专业从事心理咨询工作，咨询经验非常丰富；教育局家庭教育公益讲师团专家讲师、省委共青团12355公益心理热线志愿者、喜玛拉雅签约认证心理师主讲，柠檬心理、心之助、妈咪学园等知名网络平台认证专家咨询师，省市电台情感心理节目嘉宾、国家级期刊《中国妇女》特约心理咨询师。

与邱波老师预约心理咨询、建立沟通请关注个人公众号：qiuboweixin54321