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日更5集,不定期爆更!订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】你不是怪胎,你不是失败者,关键的是,你不是一个人在战斗!欢迎打开这本“社恐一族生活指南”...
by:阳光博客电子书
国内首家专注社交恐惧的心理机构。自卑,不敢对视,害怕异性,脸红,余光,口吃,手抖,口水恐惧等等。这些都是社交恐惧症的表现。本专辑结合森田疗法,行为认知疗法,精神...
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社恐”患者的自救指南。打破负面想象的泡沫,正确认知自我,不再活在别人的眼光里,要知道,别人远没有你以为的那么关注你,让你不再对人过敏,不再害怕社交场合。黎瑞芳,...
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很多人都曾有过这样的经历,在一个陌生的公开场合感到不安,紧张,害羞。也许是去新的公司应聘,也许是和自己喜欢的人聊天,也许是在年会上需要讲话等等情况。这样的情绪叫...
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5天超越社交恐惧症
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