郭德纲相声陪你入睡

嗨，你好，我是北海，每天晚上用一段声音陪你入睡，你们的评论我都会看到你有没有说过回头看看刚刚你和一个人的聊天记录，你会不会看着就烧了，笑着就哭了，遇见他就像星星落进，你好好坐落在心头

各位好，这里是每周一特别节目都市琢磨人，我是林歇，每天晚上我都会用一段声音陪你入睡。今晚要和你分享的文字，来自十点读书会的李子期被央视点名，所有你羡慕生活的背后都有你熬不了的苦

嗨，你好，我是北海，每天晚上用一段声音陪你入睡，你们的评论我都会看到你有没有发现，不知道从什么时候开始，好像失去了坦然被爱的能力，不愿麻烦别人，不敢表达需求，羡慕着别人亲密无间的热烈

你看看了老人也可以陪你去玩，妈妈急也可以陪你去玩同学也可以陪你去玩，大学生都会陪你去玩，因为他觉得你怎么样，你厉害这么小，你就有机会知道你怎么样可以让自己玩得害

注意大家要听王老师说话里边的话里有话陪自己度过，我们一定要学会自己陪自己，跟我们每个人说实话，你说爸爸妈妈陪你同学陪你老师陪你，包括你以后长大有好同学好闺蜜陪你。其实你发现什么人陪你都只是一个外在的氛围

我是如此的爱你，你想要充分体验人与人的爱与不爱，我陪你，你想要体验追逐梦想的乐趣与艰辛，我陪你你选择体验痛苦或快乐，我陪你，你选择体验，怀疑或信任我，陪你，你选择体验如此鲜活

后来想了想，或许爱不过是我想陪你度过漫长的时光，陪你把沿路感想都活出答案，陪你把独自孤单都变成勇敢，陪你把想念的酸都拥抱成温暖，陪你把彷徨都写出情节。未来多漫长再漫长，还有期待陪伴你，一直到这故事说完

你的睡眠质量会越来越好，每一天你的睡眠质量都会变得越来越好，你会更加容易入睡，越来越快的进入到梦乡当中，你会越来越容易入睡，越来越快的入睡，睡在非常踏实，睡得非常舒服

患者告知昨天上午回到家后，中午很快就入睡了，中途被电话吵醒过一次，但很快就能再次入睡，中午居然睡了三个小时，晚上十一点入睡四点多醒来一次，很快又再次入睡后睡到早晨六点多，自然醒患者感觉很舒服

我觉得我们的生命像一辆列车，会有很多人上上下下，陪我们走过漫长的旅程，就像你的妈妈陪你走了一段，你男朋友陪你走了一段，但就男朋友来讲，他陪你的这段时间主要给你带来的成长是什么

大多数的睡眠障碍都起于起起，始于不规则的睡眠习惯经常变动，睡眠时间会逐渐使入睡时间越来越长，睡眠质量不断下降，提前入睡时间使许多人都会有过老半夜十二点就不容易入睡的经验越晚睡越晚入睡，身体处于透子，气血的状态就会越严重，肝火就会越盛，越不容易入睡，也越容易浅睡或者多梦

很多人看了这封场景，很多网友都很羡慕，有个姐姐真好，可能你小时候总是和你姐姐吵架，甚至打架，但不能否认你母亲可以陪你前半辈子，你老婆可以陪你后半辈子，只有自己的姐姐是可以陪你一辈子的女人

在阴班还属于冷中生，要把车扫击声流清，扫过一种陪你玩好，少过一种陪你玩好给那个用陪你玩。以前一个网友投到了成功，带好了各个港城的海北。道朗中还说一个还有挪一个说，一扫一挪流动中的挪一朗中谋和王中府朗中谋回去，一个谋回去我才发现

红宝宝入睡最好别排，以免宝宝刚入睡又被排洗，宝宝的睡眠规律需要慢慢训练和培养，比如宝宝即将入睡时，走尾的环境别吵杂，黄蟹别太亮，妈妈可以试着晚上九点就和宝宝一起躺在床上

在文章的结尾，我指出我都是在看着自己入睡的状况下进行观察的，而我实在不知道，当我没有看着自己入睡时入睡又是怎么一回事儿。我一以一首小诗作为小杰指出进行内省的困难