洪昭光谈中年健康养生

今天我们继续学习由中国妇女出版社出版的中老年健康养生病毒编著刘青。今天我们学习的内容是第六章，传统养生部分十五科学打盹儿，立健康，现代人工作压力大，尤其是正当壮年的中年人，在各个岗位上担任着重要的责任

今天我们继续学习由中国妇女出版社出版的中老年健康养生必读编著刘青。今天我们学习的内容是第四章心理健康部分八中老年人的灰色心理人进入了中年之后，就是很容易产生一种与更年期病症不完全相同的综合征，其特征是在性格和心理上发生突变，并且感到焦躁不安

越是在变化和不确定的面前，我们越是要有所坚守，那前面李董也谈到了在这里再做一个简单的分享和强调，我们要坚守四个不变，哪四个不变，无限极的使命和梦想不变，无限极立足健康养生主赛道坚持中草药健康产品的定位

二十世纪八十年代中期，中国之世界能曾流行过这样一句顺口溜老年人开祝寿会，中年人开追到会青年人开欢送会。中年人的早逝曾引起了一次又一次的未谈，也引发了一次又一次的讨论

中年转换期，莱文森把人生的四十岛六十岁化为中年期。他指出，这一时期经历中年转换期四十到四十五岁，达到中年高峰期五十五到六十岁，在中年转换期，个体开始评价自己的生活

平宿一毛不拔的人，到这时候也不免要狠心的把他拔去八毛点乳头发根儿上还徐带着一颗鲜亮的肉竹，但是没有用岁月不饶人，一般的女人到了中年更着急，哪个年轻女子不是饱满风润的，像一颗牛奶葡萄一谈就破的样子

非常感谢沙志强医生今天晚上在北美书香会的书香讲谈，给我们大家现场分享了人到中年我们如何去优化生活，从我做起如何是成功的减肥，大家都知道管住嘴脉开腿坚持难，效果还不明显

人到中年的醒悟人到中年才明白做人不需要人人喜欢你再好，也有人是你如草你再差，也有人拿你当保无需和把你当草的人说你多么的情深意重，因为在他眼里，你的真心太轻，挑人到中年才明白

人到中年，感知生命人到中年生命过半，恍惚之间发现很多事情一成过往，年轻气盛时，心比天高，人到中年方知日月如梭而身不由己，曾经仗剑走天涯的轻狂，变为身心俱疲的无奈

前段时间，网络上关于中年油腻男和中年庸俗女的讨论纷纷扬扬，我总觉得中年之所以沦落为油腻和庸俗，是因为没有把握好中年的温度，本该低温的中年，偏偏有些人不甘寂寞，应声声往喧嚣和热闹里靠拢，本该冷静睿智

所谓读书人的中年危机，不是中年皆油腻，而是中年正处在一个岔路口，既可以往上走，会当零绝顶，也可以往下出溜，成为一枚油腻猥琐，中年男正可胜可狂之际，在这个人生关键点上

具体的谈到了婚姻生活，在第三讲讲到了姐弟恋和跨代恋这一讲的内容，可以让我们看到爱情存在的多种形式，也可以让我们明白为什么有些年轻女孩儿喜欢大叔，而有些成熟的中年女人则更喜欢年轻的小鲜肉

有一些中年女性整天忙于工作家务，吴霞和亲朋好友谈心交流，更没有时间调节自己的生活，这样十分不利于心理的调节，要动静结合，有劳有益，在家庭生活和职业生活之间创造一种平衡，这样以来才能够更好地享受生活

今天我们继续学习由中国妇女出版社出版的中老年健康养生必读编著刘青。今天我们学习的内容是第二章饮食，部分中老年人吃水果也要注意，水果营养非常丰富，对于中老年人来说非常有益处

失败是成功之母，在其谈却无数的失败，才造就出超一流全国冠军，世界冠军的经不起失败的洗手是没有出现的洗手，年轻骑手，学气刚刚一身锐气，而对于经历了无数次失败磨练的中年棋手老洗手来说