情绪掌控术

这有一句话说得好，你连自己的情绪都无法掌控，何以掌控人生做销售，如果连自己的情绪都无法掌控，那么何以平息客户的情绪销售高手也有情绪不好的时候，区别在于他们可以有效地控制坏情绪

先玩简单的先搞清楚你的情绪是你的生命力，你掌控生命力不好，直接掌控就掌控注意力，你能掌控注意力，不仅让你学习，学觉得更好，搞什么东西更容易搞明白，而且你的生命能量更强

朋友们即使为您分享情绪，掌控术，对症下药，从忧伤中解脱出来，情绪是变化的，单一的情绪对我们的身心有电脑危害，尤其是当你的心情被忧伤所逐道，失弥漫性的忧伤是生活的大地

大部分人不认为秦苍就是不生气，或者说情商高的人，可以掌控自己的情绪，人们终其一生都在与秦谢做道真，与另外一种人最屈服于情绪，被情绪所掌控，或者是亡了完全的忽略情绪

这些美好的掌控感会传递到你生活的其他方面，掌控你的职业，掌控你的健康，掌控你的情绪，掌控你的人际关系，无法掌控自己的钱，自己投资理财能力，缺乏信心，这会在不知不觉之中影响你在其他方面的自信

大家知道一个模型要想学会怎么掌控情绪，有三个部分思想控制情绪，控制类分泌压力，产生激素，最后控制你的运动三个词思想情绪运动，我们可以从思想来改变情绪，我们也可以从情绪直接改变情绪，也有从运通来改变情绪，去跑跑步运动，你的情绪也会高涨一点

主宰自己，我们可以掌控自己的情绪，克服情绪化的习惯，不让他伤害自己和他人自怨自艾，忧郁，沮丧，过度失望或悲伤，以及让环境来左右自己的情绪，都是容易伤害别人的情绪化习惯

别说在情绪掌控上，教你有效掌控你的情绪，提升人生格局，大力文化倾情呈现，善用幽默，人需要幽默，如同树木需要阳光，空气，水幽默感，是现代人应有的素质，疲乏的人们幽默就是休息

发脾气并不是唯一能解决问题的方式，学会让自己发脾气时做到这三个字，那么慢慢的也就控制好自己的情绪了，掌控得了自己的情绪，也就能掌控好自己的快乐，做一个简单的幸福的人

还有，如果面对父母是一种压力，难过的时候就离开家，尽量避免他们一段时间之后，当你发现主客意味是你在掌控情绪，而不是情绪，在掌控你时，就可以为这个胜利好好的庆祝一番

满怀无奈，而是一个掌控者，可以掌控自己的情绪，自己的时间，那些微小的分分秒秒因为你的掌控而变成了你的时间。你的生活，他们写着你的名字，因此独一无二，因此阳光闪闪

作者在掌控情绪从来都不靠忍，告诉我们内心强大的人，并不是遇到任何事都心静如止水，他们也会有情绪崩溃的时候，只不过他们更能明白，这种情绪崩溃，只是摧毁了他们心中某种错误观念

亲爱的伙伴大家好，今天给大家分享情系掌控第一章，认知情系第五节情绪能量的沉积，你分内根据情绪产生的根源，可以把情绪分为三个阶层，意识层面的情绪，且意识层面的情绪，无意识层面的情绪多半不易

当情绪的能量被释放，即使外界环境或者引发情绪的事件没有改变，但是平静轻松的我有更多的应对智慧情绪不再掌控我，而我成为情绪的主，保持最佳的情绪状态，这相当于提升自己应对无用情绪的免疫力

在生活的激流中，你不是顺流而下，满怀无奈，而是一个掌控者，可以掌控自己的情绪，自己的时间，那些微小的分分秒秒因为你的掌控而变成你的时间，你的生活，他们写着你的名字，因此独一无二，因此荧光闪闪