忆往忆悲伤

姐姐们哭得泣不成声，那天的土地充满了悲伤，从脚底往上透着寒气。快要出发的时候，舅舅看看我转回头和哥哥拉着黑色锚牛往前走，且见泪流满面的挥别黑锚牛带着一家人对阿妈的记忆和悲伤

慢慢的悲伤，一个人带着另一个人的回忆，守着一个人的白月光，一个人的地老天荒，其实没有人喜欢悲伤，但有时我们又不能不悲伤，因为悲伤就像心上的一个刺青，轻轻触碰就会生生的疼痛，人生的聚散总被演绎得如此残忍和悲凉

一个心灵宁静的女孩，不会刻意分存过往，只是偶尔会让自己跑一下神与回忆打个招呼。慢慢的，你会发现当时的悲伤感越来越轻，留下的只是淡淡的忧伤中透着那么一思不可替代的美，好在美好中让自己宁静的心

这本书不会教你用一己之力来战胜内心的挣扎，再开始自己的人生，而是告诉你如何活在当下，并且全身心的去生活，接纳自己的过往，接纳自己的记忆，接纳自己的恐惧，以及接纳自己的悲伤

我曾经想把自己关起来，在一个没有天空也没有尘埃的地方，靠回忆生活，靠幻想度日，在美丽的译段中欣喜，在低沉的度日里悲伤那天，站在人流如潮的大街上，一瞬间想起你，想起一些温暖的过往

这本书不会教你用一己之力来战胜内心的挣扎，再开始自己的人生，而是告诉你如何活在当下，并且全身心的去生活接纳，而不是抛开自己的过往，接纳自己的记忆，接纳自己的恐惧，以及接纳自己的悲伤

拥抱生活的书，这本书不会教你用一己之力来战胜内心的挣扎，再开始自己的人人生，而是告诉你如何活在当下，并且全身心的去生活接纳，而不是抛开自己的过往，接纳自己的记忆，接纳自己的恐惧，以及接纳自己的悲伤

都对过去的回忆或者美好甜蜜的或者悲伤的痛苦的，然而无论美好还是悲伤过去的已经过去。最重要的是当下我们生活点点滴滴，分分秒秒，每个人都一样，心中做了一些事是很难改变的

当我真正坐下来，回忆起这些那些看似不经意的往事，历历重现，我看见孤独年少的我，充满哀伤和无助的样子，根植于内心的悲伤和苦痛充斥着我。整个童年和少年时期，我生长在一个兄弟姐妹众多的家庭里

在家庭生活上解放自己罗素，提出老年人应当注意做到两个避免既避免过多的回忆，避免干涉年轻人的事情，不要去回忆那些悲伤的往事，那些有损于身体健康，不管以往凶吉凶祸福如何烦，过去的事儿都已经过去了

在这悲伤更深之处，你有一种觉察的能力，这觉察的能力使你能向最优秀的冲浪者驾驭一波波悲伤的海浪，不要被悲伤卷入，而是骑在悲伤的浪头上随他前行，看着你的悲伤，犹如天空看云大海，看浪悲伤是一股能量

也正是由于我们在直觉上对悲伤有所防备，或地除去一些比较特殊的情况，你本身就处于一个抑郁发作的状态之外，我们通常不愿意体验悲伤，并且在大部分的时候会千方百计的避免自己处于悲伤的状态，逃避悲伤，忙碌梦他人的悲伤，逃避悲伤

苦难不仅仅是因为你经历了什么样的痛苦，而是你经历了这个痛苦深深的存在。你的记忆里存在了你的灵魂深处，甚至它会形成待记之间的相传，让你失去了爱的能力和慈悲的能力，失去了为同样命运的人感到悲伤的能力，也让你的孩子失去了爱的能力，慈悲的能力失去了为同样命运的人感到悲伤的能力

女性有九成的时间是从细节感知到对方的悲伤情绪的男性不擅长感知女性的悲伤情绪，他们只是会感知出愤怒和攻击性的情绪，大部分的事件里面往往们女人已经生气了，而男人却毫无反应

和我们迹象衷心的想把答案找出来，看看人类的苦难，痛苦悲伤是不是有重点，因为如果悲伤不终止，就没有爱与悲伤。同在悲伤神经系统是极大的震撼，好像对生理和心理的重重一击