放松电梯往上音乐

一步的摸摸往上放松，借助一个完全放松，现在要刚刚冲小指头开始往上放松的感觉移动放你的右脚，一直往上到脚底，接着睡脚跟，让所有的右脚肌肉放松，进入余来余生的放松状况

如果你愿意可以放一些舒缓的轻音乐，闭上眼睛，深呼吸五次，让自己彻底放松下来，认识你自己的光明灭想象一部通往你内心深处的电梯走进电梯，按下最底层的按钮，进入你心中的神秘花园，在花园里散步，欣赏周围的花木风景

如果你愿意可以放一些舒缓的音乐，闭上眼睛，深呼吸五次，让自己彻底放松下来，认识你自己的光明处，想象一步突然，内心深处的电梯走进电梯，按下最底层的按钮，进入你心中的神秘花园，在花园里散步，欣赏周围的花木风景，享受浓郁的花香和泥土，潮湿滋润的气息

接着大家看正常账面都已经停了应急，照明是不是治起来了，我们应当干起来就掉起来了，好电梯都会到，那我们的一楼质量的不要坐电梯逃生，因为这个火着起来之后，电梯上一个烟筒上火就往上窜了

放松你的腿，让你的思想再往上放松你的大腿的肌肉上，当你身体的中央部位上到你的胸膛，放松你躯干，所有的肌肉，放松你的背部，你的手臂和双手也放松了你的背部肌肉，你的背部

从坐姿改为荔枝，也可以破除单调，激发出挺立听音乐是一种最普遍的放松形式，每个人对音乐都有他自己独特的理解，重要的一点是，在你想要听音乐时，要选择哪种能够使你感到安静无畏的音乐也达到放松的目的

到下巴，所有的下巴的肌肉都放松，稍微看下巴上下牙齿分开，整个嘴巴死的肌肉全都张放开，现在继续往上移，放松的鼻子，每一根神经都放松在眼睛附近，整个的部位肌肉放松，非常放松，甚至你的眼皮

一栋大楼在建楼的时候，至少要保证两条或脸色的消防通道方面比较逃生，但是发生火的时候，电梯肯定是工作了，往楼道跑就往上跑，还要往下跑，因为发生火灾变化太浓烟是往上跑的

当我们如果陪到家小区里面有音乐时，电梯里边有音乐的时候，在漂亮的五星级餐厅和宾馆里面都有音乐民版的时候，其实我们的疲惫，我们的疲劳和我们的无奈和忧郁都会小，这是我的体会

或者是我十二层一下，谁能碰到你的十九十二层一下怎么做结婚有麻烦的，不是十二五十二，怎么，那如果发生电梯，肯定不做额楼的矛盾往上跑车上面应该是往下跑，因为直接发生火灾变产，大量也应该是往上跑的

因此，胎宝宝的音乐并非准妈妈喜欢就行，综合起来看有助于放松身心，能安抚焦虑感觉的音乐更适合胎教一套音乐。准妈妈听了以后感觉呼吸通畅，身体你放松，这就是好的胎教音乐放给胎宝宝听是不会有错的

关于无数信号已经去对应所有的建筑物，在建的时候必须要保留两条或者两条以上的从中到，那么我想停了下来，尤其是电梯公寓发生火灾的时候，电梯能不能做去调整的时候是往上跑而往下跑

在晚上睡觉前，你可以练习深度放松自己，从你脚趾头开始，让你的身体全然放松而舒适，慢慢放松肌肉，想象舒适的感觉，从脚趾头慢慢往上流过大腿，躯干，手臂，最后整个身体都可以放松

随着舒缓的音乐慢慢的放松，双脚几十个脚趾，妈妈的放松，脚踝，小腿，健骨放松膝盖，放松大腿前侧，大腿后侧，放松腹盘，臀部，放松腹部，胸部放松，双肩去感受脊柱一节节的慢慢的贴合于垫子，放松大地小地，双手提示个手指，慢慢的放松颈部头部

现在完全的放松越来越深沉，越来越放松，这音乐的声音会让你继续放松，越来越放松，只要你允许自己放下想放松的感觉投降不要再抗争，进入一种美妙的，深沉的，平和的催眠状态