海的呼吸

主题阻抗式呼吸海洋呼吸，也称圣王呼吸本书接下来只要提到阻抗式呼吸，指的就是海洋呼吸。圣王呼吸时要略略收紧咽喉后上方的肌肉发出柔和的声音，就像在贝壳里听到的浪潮声一样

今天是方聊学习的第十九题，我们一起来学习一致适合呼吸系统使用的复方金油顺畅呼吸，飞鸟离不开天空，离不开海洋，我们的生活也离不开呼吸，拥有舒畅的呼吸，是人生最自由的享受

首先要放松自己的身体就开始来，整个人的要像花儿一样盛开，跟着老师的节奏来深呼吸一下，仿佛自己是在蓝蓝的天空或者大海当中调整呼吸手，让呼吸慢下来，让自己呼吸有节律感，慢慢的感受自然

一的坐姿或仰靠姿势，闭上眼睛开始使用腹部呼吸，可以自然节奏呼吸，开始呼吸起落，如同波浪拍击海，慢慢的将呼吸的结节奏变得缓慢，用缓慢的节将自己带去一个记录，无时间又无空间，只有呼吸存在的境界

今天是学习方流的第十九天，我们一起来学习，一直适合呼吸系统使用的复方机油顺畅呼吸飞扭，离不开天空，鱼儿离不开海洋，我们的生活也离不开呼吸，拥有舒畅的呼吸，是人生最自由的享受

这里要注意两栖动物并不是说水六两栖的都叫两栖动物，它的特征主要它，你要注意，柚体是用腮呼吸的成体，它是用肺呼吸的皮肤辅助呼吸，像海海，蛇，海龟这些也可以水六两栖像海龟，它可以水六两栖

本章从上述引起临床常见的肺外呼吸功能，严重障碍的相关问题入手介绍呼吸功能衰竭发生的病因机制代谢功能改变及临床防治的病理生理基础呼吸分解只有外呼吸功能严重障碍，导致在海平面静息呼吸状态下出现降低，伴有和不伴有增高的病理过程

自然界中大多数鱼类都是如此，但有极少鱼类只靠其的摆动向前运动，如海马两栖类的幼体生活在水中用腮呼吸，大多数成体生活在六地上，用肺呼吸，皮肤裸露，具有辅助呼吸的作用

移动海蜘蛛的呼吸消化升值也都靠腿来完成，最小的海蜘蛛腿长仅一厘米。在前海区域，大多数海之珠都接近于这个塔这个大小，但在七千米深的海中，一些海蜘蛛的腿涨到了五十厘米

对张克还有周家在这个旅程里面一直坚守着，因为我在海外呼吸过很多场，看到过很多夫妻爱人，因为他们的亲密关系，所以他们可能比单独个体去呼吸，要产生的这种共振或问题会更多

闭上眼睛，身体尽量放松在脑海中想象着自己全身的每一个细胞都彻底放松下来，别再让任何杂念来打扰，将注意力全壤放到呼吸上。记得用鼻子呼吸一呼一吸，尽量拉长在心中，没属自己的呼吸

温柔的向下扫描整个身体，当你扫描完全身后感受，随着每次呼吸身体上下起伏的感觉，此刻全然的关注呼吸的感觉，现在停止关注呼吸在脑海中进行，想象自己坐在一个让你非常舒适的地方

百慕大海域触摸魔鬼的呼吸，几百个小岛连成圆呼吸，好像手拉着手，蕴藏在晕懒地，躺在碧波之上，享受着来自美洲大六暖流的亲子。里面的淡桃红色珊瑚海滩一望无际，被周围鲜艳的蓝绿色海水冲刷着

造成体外这个五次俯视呼吸过后，将你的呼吸调整为自然顺畅的呼吸，让我们去忘掉生活中的琐事，心灵的困惑，身体所带来的疲惫，感觉自己置身于大海边，赤脚在沙滩上桥底踩着细细的山

你甚至可以尝试着倒着数，关键是用数数来保持警觉以及和每一次呼吸连接。这次练习的迷觉就是在脑海中默念数字，把你百分之九十五的注意力放在呼吸上，而剩下的百分之五用在数数上