控制住自己的情绪

与他人意见相左的时候，我总是生气控制不了自己的情绪，为什么明明自己心里不爽，还一定要强迫自己控制住情绪，和别人争执不下的时候，我总是抑制不住愤怒，很想报一句粗口

一方面，市场很容易低估，很优秀的企业持续增长的能力，我们有足够的耐心跟这些企业一同成长，另一方面，在市场情绪出现短期过度乐观，我过度悲观的时候，我们也可以控制住自己的情绪，不被整个市场的情绪爱去走

这时，我们要思考我们是否跟自己公平了，是否先接纳了自己的情绪，是否可以控制住自己的情绪，或者在与自己共情了以后，接纳自己了以后，才能真正的做到公平孩子的感受，共情孩子的需求，关注孩子的需求，与孩子共同成长

一般情况下就要向它表示的情绪还要回应，这时候还要注意用言语回应你是不是饿了还是不是难过啦，身体就会展现出的情绪，用语言来回提印他最另另外还要控制住自己就是一时不好的情绪，不要在小孩面前表表露出来，尽量控制自己的

需要斟酌自己的语言，懂得换位思考的人从来不会用情绪去沟通，而是将自己的情绪控制住，将难听的话包装后再说出口，这时幽默就会变得很好用，它是一剂良药，技能治病有不苦口

我们真的不能拿我们的标准要求孩子了，我之前就这样的话，咱们就成孩子了，让孩子哄咱们了，是不是控制住千万要控制住，也不能叫控制，就是慢慢的把自己的情绪给化解了，就没有脾气了

在未来的婚姻问题上也产生了深深的不安全感。弟说有天我没控制住自己，在孩子面前发了很大的火，把他吓坏了，他恐惧的眼神，让我对自己的情绪控制能力产生了深深的不安全感

接下来我们来到第二个知识点，了解大脑的本能，反应之后，我们要对情绪及时喊停，我们一起来看一看身边那些情绪控制能力不强的人，也许还包括咱们自己是不是有的时候，事情根本没有想象中那么严重，但是因为某一方没有控制住自己的情绪，另一方在情去氛围的渲染之下也会参与进来，场面就会开始失控了

一个人在生活中经常会遇到种种不如意，有的人会因此大大动肝火，结果把事情搞得越来越糟，而有的人则能很好地控制住自己的情绪，泰然自若地面对各种刁难，在生活中立于不败之地

人生一世，谁都会有心生意觉，想要发泄的时候，想要发脾气的那一刻，就是考验一个人的瞬间控制住了你，就能加以情绪成为情绪。真正的主人一旦失控，你就会能为情绪的努力被情绪操控

遇到脾气不对的人，就大动肝火，只能说明你缺乏基本的社交智慧，即使对方言语失误，也不必大动肝火调换一下位置，想想他人的感受，你自然可以控制住自己的情绪，获得圆满的结果

卡尔泰勒不但没有恼羞成怒，反而冷静地控制住了自己的情绪，并且顺水推舟做了绝妙的回答，不但没有受到名誉的损失，反而从此文明与全国被人们恭敬地称为伊利诺伊州最好的草蟹一员

学会让步，学会妥协，学会进步控制住自己的情绪，让他平和温暖，左右好自己心情让他轻松快世，人心存尽，已放下俗念与天卧守沿河天也喜欢拿住诚心与地和谐相处地也。欢喜不瞎恩辞，与世间所有，温柔欢喜，尽天尽地

他建议当你产生怒火，想要发脾气时，先深呼吸，并数六秒控制住自己的冲动，明确自己需要守护职务。每次通过此物转移注意力，可以最大限度的意志，愤怒情绪管理的前提是要学会自我满足

冷气寒怒，愚蠢的人遇到事情，用情绪说话，而智慧的人懂得先去处理情绪后处理事情，懂得先处理情绪后处理事情四缓则圆，心缓则明，于是缓一缓是智慧，稳住了脾气，才能控制住局势