聆听你的心跳

做几次深呼吸，用心的去感觉每一次的呼吸，聆听你的心跳，感受你身体。此时此刻的放松透过每次的呼吸让你的意识变得越来越清明，再一次深吸一口气放松的吐气，你感觉到呼吸带进来的能量有一股清新的，甜甜的味道

渐渐的，你进入了安全又放松的状态，就在安全放松的状态中去感受一下你的心跳，在安全放松的状态中感受一下你的心跳，你会感觉到心跳很有力量，可以把一只手放在胸前，感受你的心跳，每一次心脏跳动

让我们一起透过三个深长的呼吸，将我们的意识带回到当下，深深的吸气，缓缓的呼气去觉察我们的呼吸，去感受我们的身体，去聆听你的心跳，慢慢的将你的身体放松，头脑放空，此刻去回想曾经发生过的一件事情

我错着披上你的眼睛，再次感觉你此刻则体验到的放了松何自在，再次聆听你的心跳，感觉此刻你的身体，你的心，你的意义是都处于一个毫无限制，空旷无影的状态中。在你的眉心，你看到一道温和却充满具足的金色能量。透过你的意念，你发现你可以启动这股金色的能量，创造出你心灵中渴望拥有的所有生命的景象

不要仅用大脑去聆听，还要用整个身体去聆听，在聆听的时候去感受你内在身体的能量场，从而将你的注意力从思维中带走，创造一个真正没有思维干扰的，便于真正倾听的宁静空间

转念一本人人可读人人可受益的新灵开悟书第三章追求他人的认可，做一个真正的聆听者，专门留出一天的时间，学会做一个聆听者，记住仅仅是听他人说的话，而不要说出你的观点

待人敢代入感，让读者快速代入，并喜欢上小说的角色，期待感设置目标，让你的作品能够引人入胜节奏感，让读者的心跳跟随你的经你的作品情节，跳动合理性，请你之中，意料之外掐高潮

潜意识会接受你相信的事物，我对他说，看看你的周围就上帝创造了，创造世界，真是你那内心的一种看不见的精神，一切都是在内心场生的一切都出内心，他是你的心跳，如呼吸的空气

以南方许林一滴露水的晶莹，感受我的清澈，当我以茫茫北国一片雪花的温柔感受你的状态，每当我及万里长城上一块砖的厚重感受你的历史，当我以春天故事里一朵花的绽放，感受你的风姿，当我几十个中国人的脉搏感受你的心跳

那第二步你应急反应提高以后，马上第二的接着跟着就一刹那，心跳加强，加快，心跳加强，加快先输出量，增加新输出两增加血压升高，血流加快，心跳加强，加快心输出量增加，血压升高，血流加快

当倾听别人说话时，不只要用大脑去聆听，而且还用整个身体去聆听，在倾听时去感受你内在身体就能量成，从而将你的注意力从思维中带走，错到一个真正没有思维干扰的，便于真正倾听的拧进空间

当你一律待人尊重他们，你就会得到他们的尊重。孕育尊重领导人，学会尊重他们团队的每一个人，好的聆听着你，必须用心灵听你的组员去聆听他们的话中之话，理解他们真正想表达什么意思

中医健康管理第八章中医健康状态平第一节常见中医症状评估第八心悸，真冲心悸，是指自觉心跳心慌，激动不安的一种症候，俗称心跳一般多层正发性美，因情志波动或劳累而发作，声称是指心跳

下次你在感到紧张的时候停下来，深深的吸口气，注意一下与紧张相关的感觉，注意感觉哪种是最为显著的，或许是你奏起的眉头或者是紧张的肩膀，也许是你的呼吸浅显急促，也许是你的心跳骤然加快

你认为问题出在我的欲望上，而我告诉你，有问题的是你的欲望，我想要你得到的东西就是你想要你得到的东西不多，一分不少一毫，我才不会坐在这里，注意聆听你的要求，判断是否要把某些东西赐给你