歐陽英蔬菜食療大全Ⅱ

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即优质保健品，马铃薯淀粉在人体内吸收速度慢，是糖尿病患者的理想食疗蔬菜，并且有调查数据表明，经常吃马铃薯的人，身体健康老得慢，而且马铃薯价格低廉，任何人都吃得起，用它来抵御衰老，防病治病无疑是最佳的选择

从营养与食疗的角度看，有些蔬菜食用过量对儿童的身体健康是有害的，如含有很多的草酸，如果儿童过多的使用体内的各种微量元素与草酸相互作用，影响吸收，特别是钙离子的吸收，使儿童骨骼发生变化，会发生骷髅病，软骨病等等

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那么酵素是蔬菜，水果，草本植物发酵出来的天然的食疗养生方法，它不仅仅还有多种的小分子营养，给人体补充营养能量，调节我们胃肠道的机能，活化细胞修复组织抗菌消炎。关键是他还能够补充膳食纤维，补充人体所需要的多种益生菌