扎马步和深蹲的区别
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马步很重要了,尤其是如果你要携烧零钱的话,这个马步很重要,蹲马步就蹲马步到好几年的各位,如果你们做的比较慢一点的话,或者已经做了三五年了,甚至十年的还没有什么突破的话

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