扎马步和深蹲的区别

更新时间:2023-06-11 02:30

为您推荐扎马步和深蹲的区别免费在线收听下载的内容,其中《成冠泰山大会你一定可以办得到》中讲到:“马步很重要了,尤其是如果你要携烧零钱的话,这个马步很重要,蹲马步就蹲马步到好几年的各位,如果你们做的比较慢一点的话,或者已经做了三五年了,甚至十年的还没有什么突...”

马步很重要了,尤其是如果你要携烧零钱的话,这个马步很重要,蹲马步就蹲马步到好几年的各位,如果你们做的比较慢一点的话,或者已经做了三五年了,甚至十年的还没有什么突破的话

成冠泰山大会你一定可以办得到

62:10/76:28

付后坚陈婉芬明道教练

237

马步很重要了,尤其是如果你要携烧零钱的话,这个马步很重要,蹲马步就蹲马步到好几年的各位,如果你们做的比较慢一点的话,或者已经做了三五年了,甚至十年的还没有什么突破的话

69.成冠泰山大会你一定可以办得到

62:10/76:28

明道教练互联网思维

29

马步很重要了,尤其是如果你要携烧零钱的话,这个马步很重要,蹲马步就蹲马步到好几年的各位,如果你们做的比较慢一点的话,或者已经做了三五年了,甚至十年的还没有什么突破的话

69.成冠泰山大会你一定可以办得到

62:10/76:28

明道教练互联网思维

1

马步很重要了,尤其是如果你要携烧零钱的话,这个马步很重要,蹲马步就蹲马步到好几年的各位,如果你们做的比较慢一点的话,或者已经做了三五年了,甚至十年的还没有什么突破的话

69.成冠泰山大会你一定可以办得到

62:10/76:28

付后坚陈婉芬明道教练

1

马步很重要了,尤其是如果你要携烧零钱的话,这个马步很重要,蹲马步就蹲马步到好几年的各位,如果你们做的比较慢一点的话,或者已经做了三五年了,甚至十年的还没有什么突破的话

69.成冠泰山大会你一定可以办得到

62:10/76:28

付后坚陈婉芬明道教练

115

马步很重要了,尤其是如果你要携烧零钱的话,这个马步很重要,蹲马步就蹲马步到好几年的各位,如果你们做的比较慢一点的话,或者已经做了三五年了,甚至十年的还没有什么突破的话

69.成冠泰山大会你一定可以办得到

62:10/76:28

明道教练互联网思维

132

马步很重要了,尤其是如果你要携烧零钱的话,这个马步很重要,蹲马步就蹲马步到好几年的各位,如果你们做的比较慢一点的话,或者已经做了三五年了,甚至十年的还没有什么突破的话

成冠泰山大会你一定可以办得到

62:10/76:28

付后坚陈婉芬明道教练

119

马步很重要了,尤其是如果你要携烧零钱的话,这个马步很重要,蹲马步就蹲马步到好几年的各位,如果你们做的比较慢一点的话,或者已经做了三五年了,甚至十年的还没有什么突破的话

69.成冠泰山大会你一定可以办得到

62:10/76:28

明道教练互联网思维

47

马步很重要了,尤其是如果你要携烧零钱的话,这个马步很重要,蹲马步就蹲马步到好几年的各位,如果你们做的比较慢一点的话,或者已经做了三五年了,甚至十年的还没有什么突破的话

69.成冠泰山大会你一定可以办得到

62:10/76:28

付后坚陈婉芬明道教练

1

马步很重要了,尤其是如果你要携烧零钱的话,这个马步很重要,蹲马步就蹲马步到好几年的各位,如果你们做的比较慢一点的话,或者已经做了三五年了,甚至十年的还没有什么突破的话

69.成冠泰山大会你一定可以办得到

62:10/76:28

付后坚陈婉芬明道教练

1

马步很重要了,尤其是如果你要携烧零钱的话,这个马步很重要,蹲马步就蹲马步到好几年的各位,如果你们做的比较慢一点的话,或者已经做了三五年了,甚至十年的还没有什么突破的话

69.成冠泰山大会你一定可以办得到

62:10/76:28

付后坚陈婉芬明道教练

47

在膝盖弯曲的情况下,靠四头发力使用你最大最强的肌肉群,你的臀部下背国绳机和古寺去进行初杠深蹲,包括高杠位深蹲和第一杠位深蹲,这两种方式有什么不同的要求和不同的作用

力量训练中的“黄金三项”(1)深蹲

06:48/15:37

爱撸铁的小俪

5309

如果你练出来了以后这个动作你练标准了,练出来以后,你给别人做蹲上马步链,太阳如果很舒服,你自己很舒服,而且你能感觉到一股能量从你的腰部向上升,一直沿着督脉伸上来一股能量

理疗师如何不沾染病气

16:40/33:04

方草根中医养生

971

切勿含胸和驼背,脚后跟不离开地面,膝盖与脚尖保持同一个方向,不要内扣或外翻替换动作谈利贷,横杆,深蹲,谈利贷,深蹲进阶训练第三式,它是提高你囤大剂力量的高效动作

《一平米健身》59 三种深蹲

06:39/08:44

霆先生

578

白尾去心火,其实两腿分开,屈膝下蹲成马步,两手按在西上,虎口向内动作,一上体及头向前伸浮,随即在左前方尽量做弧形旋转,投进量向左后旋转,同时臀部相应摆动,左膝伸直,右膝弯曲

养肾就是养根本 第118章 养肾老偏方,祖传下来的补肾功法(三)

13:57/16:09

子锐_Vox

1