中医师给你的不生病养生书

今晚的书斋好课，赵晓声老师将给我们做秋季应当如何养生的讲座，请允许我隆重介绍我们大爱无疆大义京城的亲爱的赵老师，赵晓声老师，资深中医师，成学者，北京大学特聘教授，河北唐山中医世家期待传人

今天由我主持天地秀知音广播电台，今天的主题内容是养生菜鸟成长季一，我为什么要学习养生，俗话说久病成医，意思就是说，经常生病的人为了给自己治病，就不得不去学习一些养生和医学知识

从今天起，不要盲目的去追求形式上的养生，不要人云亦云的去焦虑地寻找养生良方，用实际行动养好你的情绪，比任何养生都有用，读书，旅行，学习不输给昨天的自己，就会少点儿焦虑

古人讲由益尽大有益的兴趣爱好可以滋养生命，是一个人精神富足，经常和朋友交流谈心，你工作再忙再累，他不会在你生病时给你体贴和温暖，而你的朋友们会给你幸福的人，往往会经常跟朋友交谈谈心

除了平时保持好的心态和生活习惯外，还需要做一些养生调理，使身体的内环境和外环境协调少，生病不生病好了，今天的节目就到这里，听众朋友们想要了解更多这方面的内容，可以咨询序源养生

不是等到疾病发生养生，也不是等到将来养生，不是等到退休养生，也不是等到生病养生是要在当下，主要是我们在当下觉醒了当下就养生，让以后让将来的身体越来越健康，不至于影响到家人，更影响到自己的心情，影响到健康

首先，我们中医学类的全部专业都可以像我们常见的中医学专业，针灸，推拿专业，以及我们的中医康复学，中医养生学，中医复科学，中医儿科学，中医古伤医学都是将来当中医师的

可是我每次听到这些却很奇怪，一个人每天成早到晚都为如何给自己准备健康的食物而忙个不停，害怕自己你一动吃得不好就会生病，一边养生却一边为身体而焦虑，唯恐自己生病，唯恐自己不够长寿，每天都这样担心怎么能开心

今天，我们继续学习郭生白先生的作品，论中华医学之生态观第一章中华医学的生态理念，第五节养生中的生态观，第十一页，用生态观来防病。这个题目也是个养生的题目，内容相通养生首先要不生病，健康再是长寿

我生病了，三到五年，我不工作，我的房贷车带我的孩子，我的父母谁来帮我照顾，难道因为我生病了，银行就会说你的房贷不用交了，学校里面会跟你讲孩子，因为你爸妈生病了，所以你学会学费你的学杂费，以及你的补习班不用交了，你的父母年老了，不用吃饭了

他这样一讲，我爸爸就听明白了，他说给你开点药调调气，这个大夫是很有品德的人，他开的药都很便宜，好大夫不仅给你治病，他还告诉你怎么来养生，让你要氧气，最好是不要生病

给您养生新概念，各位好，这里是时不时快乐养生房，我是韩凯，今天在节目当中，我们应大家的强烈要求，特别请到了，再一次请到了广州中药大学中医博士，师从针灸学著名前辈庄里星教授学习的栾家琴博士，栾嘉琴博士的不生病的智慧

用你的耳朵保护你的眼睛，这里是听书三六九，今天和大家分享的文章是最顶级的养生，不是睡觉，不是运动，而是老年人在中医养生，年轻人在借酒借熬夜，养生似乎成为了一种时代流行，不看年龄，不分性别，人人都很关心

最有效的养生家是最好的一位药材，爱是最妙的一组药方家在爱在，他心情在健康，自然在温柔，在关，心在好凤为载，笑容自然，在最好的养生就是家人常伴笑口常开，一家庭好生病少

曾发心行大布施向佛陀发了八大院，博得佛陀的赞叹，即布施比丘与伊供养出入僧团的比丘供养出外旅行比丘食物与金钱供养生病比丘汤药供养生病比丘食物供养看护病人的比丘以西周供养比丘