枸杞子的保健功能与药用便方

用枸杞子泡水或煲汤的时候，其中的药效并不能完全发挥出来，有一受水温，浸泡时间等因素的影响。枸杞子中只有部分药用成分，能释放到水或者是汤中直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果

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茶饮料是茶叶新型加工品种，包括固体和液体茶饮料制品，比如灌装，饮料茶，浓缩茶和速溶茶，药用保健茶，使茶和某些中成药或者食品拼合调配以后制成了各种保健茶，使本来就有营养和保健作用的茶叶

白茶储存的年份越长，药用价值越高，物以稀为贵，产量极低的小白茶，因为它稀少的原生态树种，独特的自然生长环境，悠久的历史文化，丰富的口感体系和保健功效，显得弥足珍贵

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枸杞子可以长期泡水喝，以起到保健的作用，主要有滋补肝肾和用肺明目的功效，特别是有肝肾，阴虚或肺燥目视不明等症状，更适合饮用。枣票泡水有很强的养肝作用，特别是那些肝功能差的人穷，可以直接用枣票泡水喝，坚持饮用一周以后，就能让人体内的血清蛋白数量明显增加，能起到保肝排毒的重要作用

国外研究认为，单一保健食品很难同时具备多种保健功能，而人群的营养保健需要疾病治疗的保健需求又是多种多样的营养保健专家和营养医师有义务有责任，为大众提供对特定人群适用的科学方法的合理组合

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科学理性选择保健食品不迷信，偏方不迷信，高架不迷信，高科技的幌子保健品不能替代药物，不能当保健品服用多看，说明多看国家审批的保健功能和室友人群不夸大，不神话，养成科学使用的好习惯，合理服用保健食品