抗衰老与养生

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早上加蜂蜜洗脸法，功效抗衰老，防干燥原理蜂蜜是养生家品，能促进皮肤创面的愈合，抗衰老，防止皮肤干燥方法。中肝性肌肤的人平时可以将两到三滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时粘湿，整个面部再轻轻拍打。按摩面部几分钟油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸

心神之养是养生的前提，只有心神得到了滋养，才能无为而为的指挥好身体的滋养，做到深与刑具，也只有生与行行距才是平衡的养生，整体的养生，协调的养生，互动的养生，也才是真正的养生

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养生是道家养生的最基本特点，一言盖之，中国道家养生最特质，最有特征性的养生就是道家的内丹素与导引养生它，其中包括静坐吐纳，周大小周天，通过大好周天训练出人体的最精密的能量

作者研究认为，蒙医学经典中有关心理养生的内容可以归纳为智慧养生，道德养生，慈善养生和五欢移情养生四个方面，而从以上四个方面派生出来的心理健康标准与世界卫生组织提出的标准基本吻合

中国古人就是以医学理论为指导，进行养生和医疗实践的养生。从易经学起人类与自然的关系，与鱼与水的关系相同，人的生老病死好比自然界的春生，夏长，秋收冬藏，一经倡导天人合一的养生观