简单易学的婴儿按摩操

孩子出生的第四天越早来到家里上岗，他首先是给正在酣睡的宝宝做婴儿被动操活动一会儿活动一下，婴儿四肢，第一些婴儿入夜到小鱼盆里，给孩子洗澡，洗完澡，开始做抚，摸做辅助按摩月草望手上到一些婴儿按摩精油，开始从头到脚的按摩起来

手足按摩疗法作为中医按摩疗法中的一个独特分支，除具有一般推拿疗法的特点外，还具有简便易学，经济实惠，双向调节，易于推广防病保健强身健体的特点，手足按摩有推迟老化的能动作用

血管弹性增加，血液年度下降，微循环改善，且此套经络保健操简单易学，又没有场地的限制，黄医师便每天坚持练习此套经络保健操至今已经坚持练习了二十五年，以资深实践证明了瓷套经络保健操，对练习者自身经历精神

左右同时按压或者借用按摩工具敲打此法便秘，消除疲劳，腰疼有特效，而且简单易学。第四手和胳膊的指压法河谷在拇指和食指之间凹陷的地方是缓解便秘的代表性的穴位，用拇指和食指用力的按压此处

本集分享的主题是学习针灸大师盐儿持保健操赫普人教授在国医大师谭养生中这样说道我每天早晨起时做盐，而食保健操方法很简单，易懂易学，只要坚持做，就能耳聪目明，牙齿强健，不少人到了花甲之年

不能练，你可以说简单易学递交依附制是未来所有的老师未来交给伙伴，最重要的就是能够简单，能够易学，能够易交，能够易不至我办。他能够简单详细计划多少度，彭若英一定要会讲

宝宝太饱，我太饿或疲劳的时候不易进行，最好在婴儿沐浴后给宝宝穿衣服前进行辅助前要修剪指甲，取下手势，洗净双手到婴儿润肤乳与掌心并温暖，双手轻轻在婴儿皮肤上滑动，开始时轻轻按摩

按摩者两足心压在被按摩者的两足根之上再压两足，长括号制推由法操作程序小一推抹油法按摩者用双手将油膏均匀地自被按摩者腰部元二双手推磨背部按摩者用双手掌面均匀柔和点

捏拿被按摩者下肢补肌肉反复操作二至三遍小四按摩者用双手拇指指腹向下湿力按压波动，被按摩者内外侧心眼二指三次，小五剥足阳明胃经按摩者用双手拇指指腹沿被按摩者足阳明经

做一些简单的面部按摩操用双手食指轻柔的按摩面部肌肤，每一次几乎都不要落下，同时可以适当的在手指指腹上面涂抹滋润的面纱效果会更好，这样既让皮肤得到了营养的抽补抽，又可以增加皮肤的弹性

推拿按摩手法因历代一家的研究发现而出现了很多种，但归纳起来常用的不外乎暗法，魔法推法，拿法，柔法，捏法，颤法打法八种推拿按摩手法由于具有简单医学，便于操作，疗效显著，费用低廉，无独富反应等优点而备受人们的喜爱

症状原因辩证，对症疗法和保健预防等内容，特别是对辩证分飞行的对症疗法进行了逐一列举，包括各个阵型的临床症状，饮食遗迹，食疗药，膳中阴治法，穴道治疗等内容，使之简单和易学非常适合操作

按摩顺序通常的按摩是讲究先后顺序的，一般都先取俯卧位，按摩腰背及下至后侧后取仰卧位，按摩头面部，胸腹部，下肢前侧，最后去座位按摩紧肩上肢单一部位的按摩手法，操作程序遵守放松，治疗放松

第二节保健按摩的服务程序即操作流程一，服务程序。保健按摩的服务程序是指保健按摩式服务的一般次序，方法和规范，使按摩者应当熟悉和遵守的常规，但在实际工作中，往往因人因事而异

小一开始动作原一分推腰背按摩者两手掌放于被按摩者抵住两侧，从腰背部中央向两侧往返，推动反复操作数次元二纵向推压肩臀按摩者用双手嗓面从被按摩者被腰部正中反向分推，指一侧肩部