妊娠营养与配餐

太多人把家中科学饮食看作是营养学，把医院的营养配餐看作是营养学。其实它们不过是营养学中的冰山一角，只有把营养学上升到营养医学或营养治疗学的高度，真正用营养学的只为物健康治疗疾病，才能还给营养学本来的面目

把医院的营养配餐看作是营养学，其实它们不过是营养学中的冰山一角，只有把营养学上升到营养医学或营养治疗学的高度，真正用营养学的知识维护健康，治疗疾病，才能还给一样学本爱的面目

科学的配餐方法一日三餐有学问上节课我们分享了营养状况自测的内容，学会了通过测体重体质指数的方式来了解自己的营养状况，并且还学了如何计算自己每天所需的能量，营养素量等

今天与大家分享的是妊娠期和哺乳期的营养，胎儿在孕期只能通过母体获取营养，用户除了维持自身所需要的热能，还要负担胎儿的生长发育以及胎盘和母体组织增长所需要的热人健康

下次请大家吃调根本，那及时的时候，特别有一次说包菜配上蓝莓几次特别健康，你看把我们前几天节目今天的节目连起来了。接下来就请说我们的营养师告圆圆国家二级公共营养师高级营养配餐时，湖南营养学会会员

大多人把家中科学饮食，看作是营养水，把医院的营养配餐看作是营养水。其实它们不过是营养学中的冰山一角，只有把营养学上升到营养医学或者是营养治疗学的高度，真正用营养学的知识，维护健康，治疗疾病，才能还给营养学本来的面目

妊娠经济营养胎儿的生长法语，造成一个我们讲堕胎，这是我们讲到的又妊娠禁药。还有一个我们讲认识适用药，有听说老师这个考不考，我告诉你，基本上是个必考的妊娠禁药，妊娠适用药，妊娠禁用的，忠诚，适应的忠诚药，可以说都是必考的

妊娠早期的膳食应当以营养全面经过合理调配的平衡膳食为主，既要防止由于强烈的妊娠反应而引起的营养素缺乏，又要防止某些营养素摄入过多。其具体要求时，一保证优质蛋白质的供给。除母体生理变化所需的蛋白质外，胚胎发育过程中也以一定速度储存蛋白质

斗争国家高级营养配餐师，国家运动营养师，湖南电台新闻综合频道芒果健康馆特定嘉宾，株洲市营养健康管理协会副会长，湖南省营养师工作学会将师团奖诗，长沙市营养学会会员，湖南省科技管科普志愿者

一年四季，除了夏天，其他的季节都可以吃到，考虑吃烤梨也流传着感冒咳嗽，不吃药，支持烤梨就见效的说法，欧阳其亮国家一级营养师，高级营养配餐师首都保健营养美食学会会员

营养师五星推荐配餐一侧面拳头，西兰花约等于二十五克，约等于三十五千焦一侧，拳头一拳头，西兰花约等于五十克约等于七十千焦一手掌西兰花约等于一百克，约等于一百四十千焦

专业人士我们请导播打一下电话，打给咱们的营养师邹珍老师，请他来说一说，这个煮饭怎么样才能煮得更像我们来问问他好不好来，有请邹珍老师斗争国家高级营养配餐师，国家运动营养师，湖南电台新闻综合频道

出产妇岳妈妈年龄过小或大于三十五岁多态妊娠的有妊娠及高血压疾病及家族史，慢性高血压，慢性肾炎，抗磷脂抗体综合征的，糖尿病的，肥胖的，营养不良的第一社会经济状况的

科学的健康观念与正确的健康营业知识，帮助更多人拥有管理个人与家庭健康的能力，实现积极的身体与心理健康包含七大模块，包括健康的观念，人体的机构营养配餐，家庭心理，运动健康，中医衍生和慢病防控这四大模块我们在做家庭健康管理员的时候

成为新生宝宝大约要经八十天妊娠过程中，胎儿能否正常生长发育，除了与父母的遗传基因，孕育准备营养因素有关外，还与附在妊娠期间的内外环境戏。为了胎儿的健康发育，母亲应该避免六种不利于环境，一多多次堕胎或流产后