四大怀药养生与临证妙用

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辟谷养生与饥饿有本质区别。辟谷一定要有正确的指导下进行服气吞气，静坐冥想，吸收能量才是辟谷养生的核心，否则没有能量做保证，就会出现副作用，或者没有辟谷无养生。指导师容易出现不良反应，或者出现不良的事故，导致不安全因素，低层次的辟谷养生，可吃点水果，蜂蜜之类的进行调节

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