养生太极掌

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第二节杨氏太极拳的主要功用如田所述，太极拳的功用可以发挥在养生与济济两方面为养生，而学就要练就知己之功，求得内气充实通畅，由此方可去病延年为济基，而学则要在知己之功的基础上加列知彼之功，防敌护身木田习练太极拳者绝大多数都是以养生为目的

自己的状态，而仅仅把它定义为太极拳，或者是太极操控太极养生，在具体的细化上来讲，就体弱之人，多于养生之道，对心强之人开会只能开武汉，那在这个状态的基础上，我们就会引进住过

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锻炼身体的一个方法，这是慢慢的，他就形成了自己的一套独特的拳种，真正在道家里边，他是用太极拳来养生的，用太极拳来锻炼身体的。现在我们就发现太极拳成为一个独特的，独立的武术的功法

江西省太极协会理事被业内人士称为太极养生导师，曾被中华太极拳大百科，中国当代武林名人志，当代中华名人大典武术卷及当代中国传统武术名人名家，词典、华人精英人才大典，中华太极拳传承人等多部大型文献收录

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中国古代的养生术特别是道家养生术中强调周天运装法还分为大周天，小周天是有意识引导内气，沿周天路线运行太极拳动作就是内气的导引方法，通过开合屈伸自然引导气形，全身太极拳中的气沉丹田形意和相合就是内气刀音法，而且有意念配合

分析研究太极拳，去探索太极拳文化背后的事情，那在此我有两个想法，第一个我可能在后期的不同的节目当中会从我的角度去谈太极拳的文化，同时在谈太极拳的季期养生以及一些动作的要求，通过这种方式来把我内心的对太极

记太极拳的养生练法也叫养生功，学练的内容是知己知过老人练自己之功的，从青年人以技击为目的练的自己之功，练法上有所不同，需要特别注意以下几点注意了，特别是思想，要明确自己的目的是养生

今天康伟老师聊太极的题目是太极拳是养生保身的供运动不是咬牙吃苦的，发身运动很多练，很多人天天练松尘，结果我就把他腿连废了，而且永远是嘴硬不承认。我希望我们的太极观，真的会员都能真正的搞清楚松臣的真是概念

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