产后饮食演讲稿

亲爱的听众朋友们这一集，我们讲一讲产后第六周的饮食调理以及心理调试，首先是饮食调理，千万不要盲目的进补。新妈妈产后身体十分虚弱，很多家庭会准备很多滋补品，为新妈妈补身体，不过

第二节孕期饮食与起居孕期饮食营养孕期为什么要加强营养，孕妇增加营养的意义在于保证孕妇的身体健康，保证胎儿的正常生长发育，有利于产后哺乳，有利于分娩和产后身体的恢复

树酶氧的原则树是通过合理的运动饮食素生，使身材恢复美式，抓住产后的理想期，调理人体的内分泌氧，是对产后遗留的越治病，跃止病进行针对性的调养，产后恢复有效期。产后一到三年是女性产后恢复的有效期，在这一阶段应进行综合调理，使身体机能达到最佳平衡

去咨询，抓紧人士，给你设计一个适合你的一个个体差异的营养饮食的一个方案。怀孕中又让让张他给你这个怀孕中期调整一个饮食方案，包括产后还是要去调整，包括饮食各种搭配

产后腹痛的主要病机是气血运行不畅，迟滞而痛，对应血虚体质或产食吃血过多充人空虚包麦适于乳眼或气血虚弱，运血无力，血流不畅，持之而痛，不应产后起居，不慎寒邪趁虚而入或饮食生能职工雨雪卓叶，因寒之淤或产后情怀不畅

从胎盘免出至产妇传生气官除乳腺外恢复至润前的状态的一段时期称为产卤期，一般是六到八周产后期日内称为新产，后常见产后并有产后血晕，产后荆挛产后发大热，产后腹痛，产后恶怒不绝，产后身痛，产后自汗逗汗，产后大便难，产后小便异常，产后小便不通，产后小便病痛，产后乳汁异常缺乳汁

妈妈应该尽可能的给宝宝为母乳，不过由于产后的饮食情绪，工作和睡眠失调，造成肝气郁结，气血虚弱，很多妈妈可能会出现缺入现象，乳汁奶气血化成，气血旺盛，乳汁自然充足

产后异常的情绪状况包括产后的情绪不良，产后抑郁和产后精神病三大状态，三大分类产后异常情况，一个是情绪不良，一个是抑郁和产后精神病差后抑郁或者是，而且产后也是这个焦虑症复发的，或者是新发的一个高危的时期

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第四，气虚阳衰，饮食劳倦，脾胃受损或是素体虚弱，阳气不足或是年老体弱，气虚阳衰或是久病，产后正气未复或过时生冷，损伤阳气或是苦寒功乏，伤阳好气，均可导致气虚阳衰

下面我们来介绍就是产后缺乳，那么产后缺乳是指产后乳腺无乳汁分泌或者是泌乳量少，不能满足胃补婴儿的，就称之为叫产后缺乳，终于称之为产后缺乳或产后乳汁不足或产后乳汁不行

误区三只甜不咸禅后坐月子，不少妈妈可以喝一些红痰水，因为红痰水可以促进产后恶露的排出，或者是喜欢做一些小米红枣粥，红枣也是甜的，所以坐月子的饮食很多地方就是偏甜多一些