上网无聊症

考点二主要表现无节制的花费，大量时间上网必须通过增加上网时间才能获得满足感，不能上网时感到空虚失落，不愿与人交流，学业失败，现实人际关系恶化，社会活动减少，还常伴有躯体症状

这节课来分享一个案例，重度抑郁症确诊上网瘾如何五周帮孩子成功建立网络界限。十四岁的女生小小在休息期间嚷上网瘾，日夜颠倒身材异常，销售父母多的尝试，但仍然没能让孩子充满校园

为了加入行动现代率的影响，假设一顿觉得学生转回在上网时仍然会处于无聊状态。而一个觉得去一起充实的学生转回在上网上一半的时间，会假设一个学习的学生百分之七十五的机会

办公室精神空虚，能够导致生命以缺乏症个人，家庭及社会的危害小去空虚无聊的人在生活上总是懒散的，无聊感的特点是幻和机械化，他们常处属于被动观望，希望外美元的状态中自知痛苦

网络成瘾的预防方法一了解你的上网习惯和上网诱因，弄清楚自己的上网习惯和上网诱因。它包括你每周哪些日子上网，一天中你经常何时上网，在一个上网时间段内，你会保持多长时间

对网络的过度使用严重地影响到了上网者的生活质量，降低了上网者的学习和工作效率，损害了上网的身体健康，导致上网者各种行为异常，甚至使上网者出现心理人格障碍和精神系统功能紊乱等严重后果

最近我经常失眠，第一个地方不动动，不动就哭，觉得自己没有前途。我上网找了个测试，抑郁症的王子测出来的是中度抑郁症，我不太敢相信，不知道这是怎么了，我现在很喜欢孤独

因此，为了让朋友们在干预强迫症的时候少走，甚至不走弯路，保护朋友们的干预积极性。我们在集体讨论之后就决定由我主笔我们今天讲的正念题无聊法自助手册，这本书只有真的了解了强迫症

你是没有必要去做的，你做了也是惹得自己一身烧，不讨好是不讨好，四天之内是一定要上网的，四天四天不上网的就延时发货，就算你，你说五天上网老师五天上网中可以了，五天上网就是灰色地带，五天上网灰色地带，这不处罚

除此之外，尽量在你头脑最清醒时，在一台无法上网的电脑上工作一段时间，除非你如超人一般的意志力，你可以把我的上述建议当成耳旁风，但我知道这是不可能的，因为假如你有如超人般的意志力，你又怎么可能成为一个上网成瘾型拖延症患者

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战争，屠杀和迫害都成了逃避无聊的方法，甚至与邻居吵吵架也无比的也比无所事事好，过些无聊应该是道德家面对的重要问题，因为人类的罪恶有一半儿源自害，怕无聊，然而无聊并不尽然是不好的

先把艺术和生活的界限把它消解掉，消解掉了之后再来让你看它的很无聊的日常生活，因为日常生活的本质就是无聊的，它要重建一种日常状态的艺术形态，所以它就必然指向无聊了

兴奋期之后，无聊，焦虑等等这些情绪会涌出来，甚至还有人患上了轻度或者是中度抑郁症和焦虑症。而这些负面情绪都是提前退休的戒断期的反应，你要提前退休了，要面临一系列的人际关系和生活方式等等的重建