黄金时间是几点

这种普遍节律是人体生理的一部分，不管你是百灵鸟还是猫头鹰，你的个人正显曲线的高峰和低谷都与普通模式类似，机械黄金时间和真正的生意机械黄金时间是你要谨慎使用的时间

他屋顶的时间不是机械工业时间，爬屋顶只是一份职业，而且是一份危险的职业机械。黄金时间是你寻找别人爬屋顶，扫烟虫的时间，使你思考如何抽身出来，建立机制，使其自给自足的时间

可是现在不一样了，这位仙精小姐每天我回家之后都把我安排好了几点到几点是健身几点到几点是事项会议还要跟海外的一些业务要联系几点到几点要看晚上的美股，港股以及海外的股市和金融市场

连孩子们都有作息表，学校的孩子都有他们几点上课几点找自习几点早操这个广播体操几点吃饭，几点午休一下几点钟，体育课几点放学，晚上回家吃完饭，几点钟写作业，几点钟睡觉

去分歧故乡，用多长时间把你的训练服务，比赛服务，还有训练装备，什么时候用多长时间装到你的飞跑里面去几点上车是要几点水起诉几点上车是要然后调研，早晨几点起床等等几点吃饭吃什么东西，到比赛场地几点出发几点到达中国的时间到比赛场地之后，第一件事干人了

第四个的话就是我们要制定我们的时间表与计划是每一个销售团队销售人员一定要早上在办公室去进行规定和制定自己的时间表几点拜访谁几点，接待谁几点吃饭，几点睡觉几点的话，写总结几点的话去参加学习和培训

学校的孩子都有他们几点上课几点早自习几点早操，这个广播体操几点吃饭，几点午休一下几点钟，体育课几点放学，晚上回家吃完饭，几点钟写作业，几点钟睡觉，连小学生和初中生都有作息表

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记住，每天要练习同样的做记录，每次练习的时间记下来几号几点到几点，第一次几点到几点，第二次几点到几点，第三次我们要求一天凑够一个小时，每周自己再写两个，一个是白描式的感受，前面跟大家讲过你觉察呼吸的时候有什么感受

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