MBCT·30分钟身体扫描助眠 | 卸下焦虑和压力 安然入眠---吴艳茹

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没有机会健身？那是因为你没抓好时间不懂如何健身？那是因为没有专业人员指导对健身不感兴趣？那是因为你没听过我的声音【主播】国家运动员，体育世家出身，参加专业体育训...

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by：萤火虫网络频道

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不吃主食、不吃早餐、绝食减肥、保鲜膜减肥法是常见的减肥误区。不吃主食，控制碳水化合物的摄入，实际上只是解决吃的欲望，但是对身体的损害是非常大的，因为没有碳水化合...

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我们每天都忙于各种工作，几乎没有时间来照顾好自己的身体，很少有人注意到自己的身体健康问题，久而久之我们的身体就会表现出各种问题，终于有一天我们的身体也会慢慢的垮...

by：冬日暖音

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我喜欢健身，本专辑内容都是从老外的网站上搬运一些健康知识，觉得还不错的，和大家分享。更重要的是一起学习，一起坚持下去。

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肥胖患者与一般人所吃的食物差不多，只是胖人总是吃得太多。苗条的人什么饭菜都吃，但是吃得很少，因为她们重视均衡营养。均衡营养的饮食减肥方法主要是学会选择健康、营养...

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持一支素艾，闻千年艾香，让我们的生命从此与艾结深缘，从此与艾相伴。【精真堂】艾灸学堂倡导用好艾灸来“知恩，念恩，感恩，报恩”，回馈亲友！坚持学习并用灸，我们的生...

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生命是个能量体你的每个思想，每个感受，都会影响&决定你的能量状态。藉由催眠冥想，改变你的振频，转化你的能量场，让正向吸引正向，丰盛创造丰盛。...

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