中国居民膳食指南

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#250~400克谷薯类，怎么吃降低血糖升糖指数？
#120~225克肉类，选什么部位？怎么吃低脂又解馋？
#蔬菜每天500g，怎么轻松吃够量？
#为什么果汁不能代替水果？什么情况喝果汁？
#什么食物中添加糖含量高？怎么控制摄入？
#三高人群，怎么用大豆和大豆制品代替肉类？
#备孕期、孕期、产后怎么吃？
#素食者怎么吃？
……

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