赵安安Ann

读心女神安安老师，香港大学心理学博士，大学心理学研究所兼职助理教授。 广播订阅量高居苹果Podcast健康类栏目全球排行榜。这里有实用的干货文章与抚慰人心的音频，欢迎您来此进行一场心灵之旅。公众号: 赵安安Ann
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赵安安Ann｜安安老师的心理课
心灵园地的守护者，安抚焦虑的内心与不安定的情绪，在物质与欲望的洪流中安置我们的灵魂。
377集
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赵安安Ann｜正念一分钟
83集
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安心小单元：解锁爱情密码
为什么我在恋情理老是感到委屈，为什么另一半和我相处老是感到压力，为什么我觉得...
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安心小单元：寻找理想工作
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安心小单元：摆脱负能量
压力无处不在，学习成绩、考试升学、毕业找工作、职场升迁、生活琐事……同时，你经常因为什么而感到焦...
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这是一堂为社交恐惧症人群量身定制的微课。做数学题有公式可以背，同样地，对社恐...
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安心小单元：真正做自己
不知道什么时候开始，“做自己”越来越难。但是通过一系列科学的方法，你也有能力...
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安心小单元：安心睡好觉
一个针对失眠的课程，通过课程的指导和练习，可以安心入眠，睡一个好觉失眠是国内外普遍关注的一个健康...
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