冥想生活艺术汇

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安宁的海潮声 2分钟
2020-10
助眠纯音乐｜深度疗愈身体和心灵
02:41
418
美好的未来（Peder B. Helland）｜ 7分钟
2020-10
助眠纯音乐｜深度疗愈身体和心灵
07:44
4674
失眠的解药｜30分钟
2020-10
助眠纯音乐｜深度疗愈身体和心灵
30:08
341
相信我（Peder B. Helland）｜7分钟
2020-10
助眠纯音乐｜深度疗愈身体和心灵
07:13
3532
助眠冥想-缓解焦虑
2020-10
助眠冥想｜用睡眠音乐和语音引导催眠更快入睡
20:01
1.2万
第1天｜身体扫描（最有效的放松方法之一）
2020-09
7天冥想｜每天10分钟留给自己
10:01
1195
第7天｜唱诵（振奋精神）
2020-09
7天冥想｜每天10分钟留给自己
12:32
349
第6天｜内观（印度最古老的禅修方法之一）
2020-09
7天冥想｜每天10分钟留给自己
10:13
716
第5天｜觉知当下（正念冥想核心技能）
2020-09
7天冥想｜每天10分钟留给自己
10:47
380
第4天｜观照练习（修行的根本）
2020-08
7天冥想｜每天10分钟留给自己
10:25
510

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