助眠冥想-缓解焦虑

2023-07-22 20:55:1220:01 1.2万

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听友204093494

这个睡眠冥想可以扩展到心轮和胸腺,眉间轮也有明显的联动,很难得的。声音很温和,很用心很专业的引导。

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