第5天｜觉知当下（正念冥想核心技能）

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初步接触禅修者的无误修行指南

by：郭健视窗

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by：健康论语

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禪修方法是直接觀察每個當下的身心現象，因觀察心而瞭解心的本質，因瞭解而不受負面的心理活動影響，...

by：自在sally

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以阅读德师的《从觉知当下的心出发》一书，帮助禅修者理解和修习

by：寻慧说書

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智慧的人一直在看前面的事情，同时专心做好眼前的事。这种状态叫生命路上的当下觉知。本专辑为格桑泽仁老师践行得觉原创的每日脱口语音或视频“当下觉知”的部分（文稿由老...

by：谊书斋

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by：谊书斋

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大家好，欢迎来到如是心灵空间。专辑将分享：跟着主播一起，带着觉知与觉察，不思维过去，不思维未来，轻缓、放松，学习安住在本然境里，修辞一颗如如不动宠辱不惊的平常心...

by：如是心灵空间

2.8万

作者:鲁伯特·斯派拉翻译:纯然的空校对:无有

by：喜乐的宁怀

2.3万

by：朱俏俏1

5.7万

读书明理

by：熊姐熊玲瑶