Sophia罗罗

热爱文学写作和旅行分享，走过近40个国家，尽情享受阳光美食美景，在山海湖泊间放逐自己，学习静观，从见天地见世界到见自己！
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三步呼吸空间练习～回应版
2023-06
正念认知疗法练习
06:39
83
第二十二章 与躯体疼痛工作：你的疼痛不是你
2022-12
多舛的生命（第2版）正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创
37:49
68
第二十一章 与症状工作：聆听你的身体
2022-12
多舛的生命（第2版）正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创
23:39
34
第二十章 用回应替代对压力反应
2022-12
多舛的生命（第2版）正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创
39:54
32
第十九章 卡在压力反应中（二）
2022-12
多舛的生命（第2版）正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创
40:33
60
第十九章 卡在压力反应中（一）
2022-12
多舛的生命（第2版）正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创
43:16
54
第十八章 唯一的确定
2022-12
多舛的生命（第2版）正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创
25:01
52
第十七章 压力
2022-12
多舛的生命（第2版）正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创
29:53
26
第十六章 连接与相互关联
2022-12
多舛的生命（第2版）正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创
47:16
37
第十五章 精神和躯体：信念态度 想法和情绪治病亦致病的证据
2022-12
多舛的生命（第2版）正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创
1:18:44
39

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