一个人最好的修养，是情绪稳定
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本书从情绪是什么、控制情绪的重要性开始，指出生活中很多烦恼其实都源于情绪不稳定。
继而从认识负面情绪、控制坏情绪、情绪心理学效应、缓解情绪压力法则、情绪修炼等几个方面细细梳理了如何实现情绪稳定。
全书案例丰富翔实，文笔流畅，是控制情绪、自我修炼的必备枕边书。
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专辑主播
简介：燕支多美女，走马轻风雪 大家好，我是爱学习，爱读书 爱交友的美女申燕凤 申就是日子，上出头下入地 燕是燕子的燕，凤是凤凰的凤 即便我是一只普通的燕子 也要把自己活的像凤凰一样 高贵精彩，你说是不是呢？ 喜欢读书，爱学习 喜欢性格分析，爱交友 希望今后的日子里 我们一起暴富暴美，成为更好的自己！
