【疗愈静心】童慧琦:正念冥想课(练习纯享)|斯坦福教授|正念减压|睡眠助眠|身心疗愈

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在躺平和内卷之外,你还有第三种选择,正念

斯坦福大学教授童慧琦,带你走进正念的科学世界

用关注当下的能量,安顿身心、觉察自我

活在生命里的每一刻

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