多喝水的好处是什么？一天喝多少合适呢？

多喝水，可以起到排毒养颜的作用，成人一天喝7到10杯水，喝水一定要注意方式，还有时间。

我认为多喝水可以让人体更好的去代谢毒素，每天喝两升到两升半的水是最合理的。