遭受过重大情感创伤的人，是如何走出阴影活出自己的？

每个人都会恋爱，每个人都会在感情中受到伤害，特别是会在付出很多感情的时候，突然那个人转身离开，这种遭受过重大情感创伤的经历会给我们留下非常深刻的阴影。我自己走出感情阴影花费了非常多的时间，曾经朋友跟我说，不过也就是三年，我就会把所有东西忘掉。但并没有那么简单，自己的感情经历只有自己知道，外人说三道四，只是把那些东西想的很容易很简单，因为针不扎在自己身上永远不知道疼。

于是在这五六年的时间中，我总是在反反复复会做相同的梦，会在梦中惊醒，会在梦中泪流满面,会在梦中遇到那个想见到的人，会在梦中遇到那个曾经带给你欢笑,让你笑的最开心也伤的最深的人。这种重大的情感创伤，带给你的痛，不仅是心理上的痛，也有精神和身体上的痛，他会让你失眠，让你吃不下饭。

这种痛苦是切切实实的，会影响到你日常生活的痛。我们总是说时间是最好的良药，有朋友告诉我说给时间一点时间。我无法给到这些时间，因为这种痛确实太痛苦了，走出阴影的最直接的办法就是直面痛苦，直面阴影，让自己独自直接再次面对所经历过的痛苦，让自己变得越来越坚强的时候，曾经所遭受的那些难过，那些痛苦，也就变得微不足道。

只有让自己在阴影中再一次适应那些东西，只有自己发现自己再次面对那些东西不再害怕，不再痛苦不再难过的时候，那么我们也就走出了那些阴影。这个过程因人而异，也许会很漫长，也许很短暂，但我们终是要学会坚强。