遭受过重大情感创伤的人,是如何走出阴影活出自己的?
5个回答
每个人都会恋爱,每个人都会在感情中受到伤害,特别是会在付出很多感情的时候,突然那个人转身离开,这种遭受过重大情感创伤的经历会给我们留下非常深刻的阴影。我自己走出感情阴影花费了非常多的时间,曾经朋友跟我说,不过也就是三年,我就会把所有东西忘掉。但并没有那么简单,自己的感情经历只有自己知道,外人说三道四,只是把那些东西想的很容易很简单,因为针不扎在自己身上永远不知道疼。
于是在这五六年的时间中,我总是在反反复复会做相同的梦,会在梦中惊醒,会在梦中泪流满面,会在梦中遇到那个想见到的人,会在梦中遇到那个曾经带给你欢笑,让你笑的最开心也伤的最深的人。这种重大的情感创伤,带给你的痛,不仅是心理上的痛,也有精神和身体上的痛,他会让你失眠,让你吃不下饭。
这种痛苦是切切实实的,会影响到你日常生活的痛。我们总是说时间是最好的良药,有朋友告诉我说给时间一点时间。我无法给到这些时间,因为这种痛确实太痛苦了,走出阴影的最直接的办法就是直面痛苦,直面阴影,让自己独自直接再次面对所经历过的痛苦,让自己变得越来越坚强的时候,曾经所遭受的那些难过,那些痛苦,也就变得微不足道。
只有让自己在阴影中再一次适应那些东西,只有自己发现自己再次面对那些东西不再害怕,不再痛苦不再难过的时候,那么我们也就走出了那些阴影。这个过程因人而异,也许会很漫长,也许很短暂,但我们终是要学会坚强。
想要走出阴影就得放下过去忘了过去重新拥抱一份新的感情,拥抱未来!
想要活出自己,那么就应该要懂得放下,只有放下才有可能让自己变得更优秀。
我想这需要很大的勇气,和心胸开阔豁达的人生态度,透彻的人生感悟才能从阴影中走出来。一旦走出来,以后不管遇到什么困难都能轻轻应对。
你遇见过很多人之后还会遇见很多人,那个在你生命中匆匆的来留下了不好的事,但是这些不足以影响你遇见更好的,我会告诉自己保持乐观,保持期待,保持自己的人格,对于哪些选择遗忘,或者把它当一个警醒,这是经验,保证自己不会再次中招!
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放下手边的工作,和三五个信任的好朋友一起出去旅旅游,和朋友一起出去玩耍,多认识认识不同的异性,或者是把自己的精力全部放到工作中,忙的时候就会忘掉情感创伤了。
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