舌头上有齿痕是怎么回事?
这个有可能是他上火导致的。
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有齿痕的人也会伴有浑身酸软,没有力气,白天总是想躺在床上,没有精神等症状,其实很多人都听说过这种情况,但是并非所有人都曾经患有过这一种疾病,大部分的人都特别的好奇为什么会出现这种情况,其实主要的原因可能是亚健康状态而导致的,那么到底舌头上有齿痕是怎么回事呢?
一、舌头上有齿痕是怎么回事
舌头上出现齿痕大部分都是因为脾虚而导致的,一旦出现了脾虚的现象就会导致舌体胖大,再加上受到牙齿挤压就会形成齿痕,所以适合大部分都会和嫩舌一起出现,主要就是因为舌体水肿而导致的。另外一方面也是因为舌体肌肉松弛所出现的一种情况,其实这就是脾之气虚。
二、舌头上有齿痕如何调理
1、要健脾养胃,先养心情:日常生活中很多人都会发现,如果心情比较低落时,会让你出现茶饭不思的现象,而如果拥有愉快的心情就能够促进胃口。根据研究发现,大部分肠胃失调的人都是因为和情绪有关,所以说调节自己的情绪也能够有效的改善舌头上有齿痕的情况。
2、五谷饮食,健脾胃:想拥有健康的脾胃,首先就应该掌握正确的养生方法,建议多吃五谷杂粮,另外也需要注意多样性,结合季节的变化。其实粗粮的选择有很多,比如说能够改善舌头上有齿痕食物的也有很多,梗米,番薯,锅巴,白扁豆,鲫鱼,鲈鱼,莲子肉,牛肚,牛肉,花生,香菇,高粱,玉米,马铃薯等等。
3、多动脚趾,增强脾胃:适当性的做一些体育运动也能够达到健脾胃的作用,中医认为经络系统总是遍布人体四肢,如果可以适当性的增加运动,也可以促进脾胃的增强,能够有效的改善舌头上有齿痕的现象,同时还能够促进胸部的发育,建议多动一下脚趾。
一、舌头上有齿痕是怎么回事
舌头上出现齿痕大部分都是因为脾虚而导致的,一旦出现了脾虚的现象就会导致舌体胖大,再加上受到牙齿挤压就会形成齿痕,所以适合大部分都会和嫩舌一起出现,主要就是因为舌体水肿而导致的。另外一方面也是因为舌体肌肉松弛所出现的一种情况,其实这就是脾之气虚。
二、舌头上有齿痕如何调理
1、要健脾养胃,先养心情:日常生活中很多人都会发现,如果心情比较低落时,会让你出现茶饭不思的现象,而如果拥有愉快的心情就能够促进胃口。根据研究发现,大部分肠胃失调的人都是因为和情绪有关,所以说调节自己的情绪也能够有效的改善舌头上有齿痕的情况。
2、五谷饮食,健脾胃:想拥有健康的脾胃,首先就应该掌握正确的养生方法,建议多吃五谷杂粮,另外也需要注意多样性,结合季节的变化。其实粗粮的选择有很多,比如说能够改善舌头上有齿痕食物的也有很多,梗米,番薯,锅巴,白扁豆,鲫鱼,鲈鱼,莲子肉,牛肚,牛肉,花生,香菇,高粱,玉米,马铃薯等等。
3、多动脚趾,增强脾胃:适当性的做一些体育运动也能够达到健脾胃的作用,中医认为经络系统总是遍布人体四肢,如果可以适当性的增加运动,也可以促进脾胃的增强,能够有效的改善舌头上有齿痕的现象,同时还能够促进胸部的发育,建议多动一下脚趾。
头有齿痕,是由于舌体的肥大,受到牙齿的挤压而引起舌体周围留有牙齿的痕迹。主要是因为脾虚或者水湿内盛所引起的。另外这与后天的生活习惯也有关系,比如常饮食过于肥甘厚味的食物,这些都会导致脾虚而产生舌肥大、舌齿痕等症状。在饮食上要注意不要吃辛辣刺激性食物,要细嚼慢咽,可多喝粥。以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院进行检查,由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。”
说明体质差,需要好好调理
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