我每天吃好多辣条因为我听吃辣的会瘦，

指导意见:您好！根据您所说的情况，建议您浦吃辣条，对身体不好！建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，三餐要规律。。要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，多跑步，跳绳。