失眠多梦治愈案例

2024-05-13 14:15

我今年17岁，因喝功能饮料较多，精神比较紧张，引起失眠，多梦，早醒，易惊醒。请问有什么好的办法可以治好失眠，... 我今年17岁，因喝功能饮料较多，精神比较紧张，引起失眠，多梦，早醒，易惊醒。请问有什么好的办法可以治好失眠，展开

2024-05-13 14:52

每个人失眠的原因不同，采取的应对方法也是各种各样，有的不严重的可能调整下心态，饮食清淡就好了。如果你因喝功能饮料多，那可以暂时先不喝，学习压力大可以请心理老师沟通一下，调整心态。