太极拳能不能一个礼拜练一次?

2022-08-29 22:43

2022-08-30 02:39
那要看您是修身养性还是练习功力了。要是是修身养性一星期一次应该是可以的,但是要是想练出真功夫那就需要天天练了。
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太极拳能一个礼拜练一次,但健身的效果不明显,最好是天天坚持练,健身效果好。
太极拳可以一个星期练一次,但是如果你想健身或者连号的话,每天坚持半个小时才会有效果
想学真功夫的话必须天天练,仅仅锻炼身体的话一礼拜一次够了,动作连贯、到位就行
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