睡觉睡不着时除了数羊你还有什么独特的奇招？

瑜伽引导词加上背景乐简直是催眠神器。每次上瑜伽课，最后的大休息术准能睡着~所以后来晚上失眠就直接放瑜伽引导词，再在枕头上喷一点香水，听着听着就睡着了。