中午明明很困,为什么就是睡不着觉?怎么办
朋友你好:因为该休息的时候你的大脑还处于兴奋状态,这样的话你想入睡也是比较困难的,而你大脑需要的时候你就开始学习了,这样的话就会影响你的学习,希望你能够调整一下大脑的生物钟,只要你经过一个星期的调试,这样的症状是可以得到改善的。
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朋友你好:因为该休息的时候你的大脑还处于兴奋状态,这样的话你想入睡也是比较困难的,而你大脑需要的时候你就开始学习了,这样的话就会影响你的学习,希望你能够调整一下大脑的生物钟,只要你经过一个星期的调试,这样的症状是可以得到改善的。
朋友你好:因为该休息的时候你的大脑还处于兴奋状态,这样的话你想入睡也是比较困难的,而你大脑需要的时候你就开始学习了,这样的话就会影响你的学习,希望你能够调整一下大脑的生物钟,只要你经过一个星期的调试,这样的症状是可以得到改善的。
放松心情,什么都不要想,你要知道,有些事情想也没用。所以,中午睡觉时能睡着就睡着,睡不着也没什么,不要有什么思想压力,你反而就会睡着了。
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