今年15岁，女生，我只有158cm，想长高，有机会吗.....

2022-11-16 21:06

2022-11-16 21:48

吃药可能还影响你身高，除了钙片最好什么药都别吃，一般都是发育的时候（来月经）长的最快，抓住初中的机会，努力努力，跳绳伸懒腰压腿，女生打篮球不好看，你可以在家模仿打篮球的动作，用力向上跳，每天一个鸡蛋一杯奶，11点前熟睡（其中道理就不给你讲了）

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1 保持每日9小时睡眠，占比50%
2 每日充足营养，占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%
可以一直保持这个习惯。你会长高的！

想长高啊... 劝你别吃药多做点弹跳运动平时跳跳绳什么的
还有啊每天晚上临睡前喝点牛奶早点睡保持8小时睡眠时间
早上去跑跑步
祝你快点长高。
同是初三党啊 11点之前就去睡了

亲，才15岁，肯定能长高的，千万别去吃那些胶囊了，影响发育

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