五谷杂粮有哪些
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稻谷:指带有带壳的子实,含有丰富的蛋白质、维生素。麦子:包括大麦和小麦,可以制作面包、麦片粥等。大豆:包括红豆、黄豆、黑豆、芸豆和花腰豆等,含有较高的营养价值。玉米:被称为长寿食物。薯类:有甘薯、山药、芋类和马铃薯等。
一、稻谷
稻谷一般是指带有带壳的子实,大概有二十多种,谷类中含有丰富的蛋白质、维生素,食用后能补充人体所需的营养,还具有一定的抗氧化作用。
二、麦子
麦子包括大麦和小麦,它有一段盯定的香味,含有钙、磷、蛋白质等营养物质,可以用来制作面包、啤酒、麦片粥等。
三、大豆
大豆包括红豆、黄豆、黑豆、芸豆和花腰兆银豆等,在生活中都很常见,熬粥或煮汤时都可以加入适量的豆类,含有较高的营养价值,特别是黑豆,含有丰富的微量元素,能降低人体血液的粘稠度。
四、玉米
玉米也是五谷杂粮中的族燃宴一种,它被称为是长寿食物,富含蛋白质、维生素和微量元素等,食用后对身体健康十分有利,另外它还能娶到抗癌的作用,能降低人体肠道致癌物质的浓度,抑制癌症发生。
五、薯类
薯类一般有甘薯、山药、芋类和马铃薯等,都很很常见且很重要的粮食、蔬菜,有多种做法。
一、稻谷
稻谷一般是指带有带壳的子实,大概有二十多种,谷类中含有丰富的蛋白质、维生素,食用后能补充人体所需的营养,还具有一定的抗氧化作用。
二、麦子
麦子包括大麦和小麦,它有一段盯定的香味,含有钙、磷、蛋白质等营养物质,可以用来制作面包、啤酒、麦片粥等。
三、大豆
大豆包括红豆、黄豆、黑豆、芸豆和花腰兆银豆等,在生活中都很常见,熬粥或煮汤时都可以加入适量的豆类,含有较高的营养价值,特别是黑豆,含有丰富的微量元素,能降低人体血液的粘稠度。
四、玉米
玉米也是五谷杂粮中的族燃宴一种,它被称为是长寿食物,富含蛋白质、维生素和微量元素等,食用后对身体健康十分有利,另外它还能娶到抗癌的作用,能降低人体肠道致癌物质的浓度,抑制癌症发生。
五、薯类
薯类一般有甘薯、山药、芋类和马铃薯等,都很很常见且很重要的粮食、蔬菜,有多种做法。
相关问答
什么是五谷杂粮 五谷杂粮的介绍
1、五谷是指:稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮。 2、而五谷杂粮也泛指粮食作物,所以五谷也是粮食作物的统称。五谷杂粮中的营养素非常丰富,其中的纤维素与矿物质...
全文五谷杂粮 是指哪 五谷??有 什么来历 //典故??
1、“五谷”是指稻、麦、黍、稷、菽五种粮食作物。黍指玉米,也包括黄米,稷指粟,菽指豆类。 2、如今,“五谷”已泛指各种主食食粮,一般统称为粮食作物,或者称为“五谷杂粮”,包括谷类(如水稻、小麦、玉...
全文五谷杂粮英语
五谷杂粮英语:Five grains and miscellaneous grains。 五谷杂粮泛指粮食作物,是粮食作物的统称。五谷是指:稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,同时也习惯地将米和面粉以外...
全文什么是五谷杂粮
五谷是指:稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮,而五谷杂粮也泛指粮食作物,所以五谷也是粮食作物的统称。 “五谷”这一名词的最早记录,见于《论语》。根据《论语》的记...
全文什么是五谷杂粮?
你好,五谷杂粮通常是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮,所以五谷杂粮也泛指粮食作物。故通常认为,五谷是粮食作物的统称。 古时一般是指:粟、豆 、麻、麦、稻;五谷为...
全文五谷杂粮的由来的典故
五谷是指:稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮,而五谷杂粮也泛指粮食作物,所以五谷也是粮食作物的统称。 《黄帝内经》中,五谷被称之为:“粳米、小豆、麦、大豆、黄...
全文我们在生活中常吃的五谷杂粮是哪些
谷、黍、麻、麦、豆
五谷杂粮有哪些,用英语怎么说
both refined and coarse grains
五谷杂粮是成语吗?
不是成语,是词语。 五谷是指:稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮,而五谷杂粮也泛指粮食作物,所以五谷也是粮食作物的统称。
五谷杂粮用英语怎么说?
both refined and coarse grains
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