首页>有声问答>

有心脏病的人，平时用哪些运动方式锻炼比较好？

>

有心脏病的人，平时用哪些运动方式锻炼比较好？

2023-10-03 04:46

1个回答
2023-10-03 06:54
最好的运动为有氧运动，比如慢跑、蹬单车、跳绳盯派、爬山、散步等，散步是能够增强心功能、降低血压，让心肌收缩力增强的，并且促使外周血管扩张，达到预防冠心病的目的。 坚持慢跑也是可以改善心功能的，不过慢跑的强度是因人而异的，需要根据每铅则行个人的体质、跑步时间具体来决定，一般是以自己槐哗不感觉到疲惫为宜，千万不要强迫自己
相关问答
做哪些运动有利于锻炼肾脏呢？
1个回答2022-10-01 03:37
多撒尿！！！
如何锻炼内脏？
2个回答2022-12-20 10:56
笑之所以有益健康，是因为大笑时可使人的内脏器官发生振动，增加肺的换气量，还能加快心脏的跳动，输入更多的血液供全身需要。加强了内脏的健康度。
爱生病的孩子可以进行哪些锻炼？
1个回答2024-03-20 09:04
你好，爱生病的孩子可以：（一）两臂侧平举，两手十指自然张开，就像小鸟准备起飞的样子。（二）学一学小鸟原地扇翅膀的姿势，上体保持正直，蹲下身子，双臂同时下落；身体重心上移，脚尖踮起，同时手臂高高侧举。重...
全文
不能不让爱生病的孩子锻炼吗
1个回答2024-02-09 12:51
你好，锻炼不可少运动，可以增强体质、增加食欲、帮助休息，这些都是提高免疫功能的关键。值得注意的是，给宝宝做运动要适当，强度不能太大，每天保证至少花半小时就可以了。
不能不让爱生病的孩子锻炼吗
1个回答2024-02-22 17:49
你好，锻炼不可少运动，可以增强体质、增加食欲、帮助休息，这些都是提高免疫功能的关键。值得注意的是，给宝宝做运动要适当，强度不能太大，每天保证至少花半小时就可以了。
爱生病的小孩子锻炼身体好吗？
1个回答2024-05-14 09:27
你好，儿童爱生病多是自身抵抗力低造成的，平时多给孩子补充蛋白质高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃些粗粮和维生素含量的水果等。多带孩子外出活动锻炼身体，增强体质，体质好自然生病就少了。
宝宝锻炼身体可以做那些运动？
1个回答2024-02-13 15:01
你好，给宝宝锻炼身体，也要看宝宝多大岁数了，平时还可以带宝宝多出去走走散散步。
如何锻炼让孩子爱上运动呢？
1个回答2024-02-09 12:47
首先要培养孩子的运动兴趣，让孩子学会享受运动的乐趣在电视前和孩子一起看一场体育比赛，或者经常带孩子去观看体育比赛，感受现场的热烈气氛，能激发孩子的运动兴趣。孩子们可能因为这一次观看，突然对这项运动产生...
全文
锻炼孩子不急的运动
1个回答2024-02-16 08:37
只能一点点教育，这方法其实不错， 只不过就是孩子有时候不听，但大人要好好说， 要静下心来说，这样才能管用， 我家孩子就是这样教的，现在我对她是很满意的。
心脏不好又不能剧烈的运动那怎么才能锻炼心脏啊？
2个回答2023-01-27 16:54
慢跑,但要注意如果感觉不适就改为散步,最好是后退走,还可以健脑
热门问答
热门搜索更多
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z