心好慌，莫名其妙的害怕，想哭，集中不了注意力，有没有办法让自己快一点冷静下来？

2023-10-03 21:10

3个回答

这是最好的一个办法，还是应该让自己的这种内心不要高碧那么的害怕，还禅念核是应该平稳一下的贺掘让自己的情绪更加好一点，这样慢慢的就不会再让这样想了。

你好你可以找你喜欢的事情转移注意力，放在别人的身上那么就可以快点冷静

我认为你可以躺下来，冷静芹锋的去不去想这些事情？不用去害怕，然后别慢慢的去集中一点自己如首悉的注意力，不要让自己渣乎这样下去

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2个回答2022-12-19 11:39

如果这套房子一直有这种感觉也会一直存在的, 我以前和你有过相似的感觉不过我的不是害怕总感觉这个房子有一种感觉那种感觉说不上来有确实存在最后房子拆了在到房子以前的位置感觉就不存在了

1个回答2024-04-10 05:13

怕书，就把书撕了，怕杯子，就把杯子砸了，长期这样做下去，你就会有王者之气

1个回答2023-01-27 08:34

你好，这是恐惧症的一种表现形式。恐惧症是一种心理疾病，建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整，也可以自我调整，进行放松训练，放松自己的情绪，对抗您的紧张情绪。可以适当的转移注意力，不要把注意力集中到自己...

1个回答2024-01-27 10:44

指导意见:你好根据你的情况描述，初步考虑恐惧症，建议及早在医生指导下进行行为疗法和心理疗法，必要时药物治疗，及早消除恐惧。追问:检查没问题追答:检查没问题，及早进行心理疏导，多与人交流，保持心情舒...

1个回答2023-01-24 08:30

如果出现莫名的心慌，首先要考虑到是不是出现心律失常。心律失常通常包括快速的心律失常和缓慢的心律失常，这两种类型心律失常都可以引起心慌不适。检查心律失常主要包括心电图和动态心电图，尤其是动态心电图，可以...

1个回答2024-03-08 06:45

因为你的我执太重了，并且你没有正确的去理解心经。听到心经里面讲的空，就会觉得我说不定是不存在的，因此产生恐惧，其实说白了就是怕死。心经里面说的诸法空相，是不生不灭，不垢不净，不增不减的。不...

1个回答2024-02-18 11:31

惊慌失色 [jīng huāng shī sè] 生词本基本释义详细释义惊慌之极而面目变色。出处清·石玉昆《三侠五义》第七十三回:“倪太守正与倪忠毫无主意，看见开门，以为恶奴前来陷害...

1个回答2024-03-15 14:52

这主要是小孩神经发育不健全，不用太过担心，另外睡前别太过幸福，还有吃太饱了就好。

1个回答2024-03-12 20:28

小孩子都有一点啊，我家宝宝也是的啊，一搞就睡着睡着就大哭，拍拍又睡。没事的。那就尽量把孩子侧着身子睡觉，好一些。

2个回答2022-12-16 20:00

不是害怕吧，估计还是在乎，在乎令人害怕失去

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