草莓吃了会胖吗？

只要不整框整框地吃，是不会发胖的

原因:

(1)草莓虽然很甜，但含糖少

草莓里90%都是水，总甜度约为7.1%，远低于苹果的腊段13.7%，香蕉的22%，草莓吃起来很甜是因为草莓里果糖占比高，果糖的甜度高，只含有很少的含量人的味觉感觉就十分甜。

(2)草莓的热量很低

每100g才32千卡。远低于香蕉、苹果，甚至猕猴桃、橙子。

(3)草莓的升糖指数低

草莓本身的升糖指数只有40，属于低升糖食轮此誉物扒帆。

那吃多少合适?

可根据自己实际情况算，100g才32千卡，半斤约为80千卡，还没有半碗米饭高。所以大概半斤左右都不算多。