一星期瘦10斤，不反弹的，适合学生的

我刚开始是节食减重的，最难过的就是看见爸妈朋友吃大鱼大肉，晚上睡觉都流口扮大水，后来真的习惯不了，而且胃也不舒服。经常厅庆竖听别人说不是那么困难，但我觉得比登天还难，还每天做运动，坚持坚持，每天鸡汤把自己激励着，这样的减重我坚持不来。
每天下班累垮，还忍着不吃这不吃那，吃点小青菜之类还运动，真心会累。我自己也坚持一个月左右就不敢再做了。当时正愁着怎么办！后来朋友让我去瞧下（重现轻体）一差告文，学着做，烦恼没有了，两个月很轻松不需要节食运动就瘦下来，人也精神多了的。