练肩没有感觉，哪个动作可以试试，使练肩有感觉的？

答：建议参考相关的教学视频，比较简单。

可以去打篮球。打篮球时会经常用的肩膀的力量，可以进行肩部的锻炼，是很有效的方法。

神是不试探人的，试探来自魔鬼，试炼来自上帝。试炼是上帝对他儿女的造就，试探是魔鬼对神儿女的攻击，希望人受攻击后沉沦。

你这是典型的动手少了，想得太多。 与女孩子相处，她愿意单独跟你出去。愿意反复单独跟你出去。你朝她动手动脚，把她惹急了，下次还愿意跟你单独出去。我不说你也明白。 还有谈恋爱，百分之百的都患得患失，百分之...

可以做引体向上、平板支撑、俯卧撑、哑铃耸肩、哑铃推肩、仰卧飞鸟、绳索面拉等。

锻炼柔韧性的动作。

多听，多唱。 谈谈我自己的经验。 首先练音准。先跟着钢琴啊或者其他音高固定的乐器，把音阶练熟，准确地把do到ti都唱好。然后熟悉音程，在唱好音阶的基础上，掌握每两个音之间的音程关系，也可以通过钢琴来帮...

乐理用李重光的乐理

最好有一架钢琴，每天按照音阶来练习，从简单到复杂，培养听力，从一个八度练习开始，半音尤其要多听，慢慢增加难度，到开始听节奏，简单的曲子，主要是多练，多听，要坚持，不能三天打鱼两天晒网，成效会一点点出来...

这种情况可以多做一些俯卧撑，悔哪败这样的云洞，另外引体向上也可以，因为这两个动作可以有效的锻炼肩部的肌肉，达到一个非缓樱常碧颤好的效果。